После родов отек промежности


Как исцелить промежность после родов

Как исцелить промежность после родов

Иллюстрация: Юлия Счастная

Как исцелить промежность после родов

Иллюстрация: Юлия Счастная

Поговорим о нежном и интимном – о том, чему не учат на курсах для будущих мам и не объясняют в роддомах. Позаботиться о промежности после родов нужно:

после разрывов, которые случились во время естественных родов;

после разрезов, или эпизиотомии, которые сделали врачи во время естественных родов;

после естественных родов или родов с помощью операции кесарева сечения.

Как ухаживать за промежностью в роддоме

Во время прохождения ребёнка по родовым путям мамы ткани промежности растягиваются, выполняют колоссальную работу, поэтому на них могут появиться ссадины и более серьёзные следы. Сразу после родов ты можешь столкнуться с такими ощущениями в промежности:

боль, отёки или синяки на внешних половых губах;

микротрещины и ссадины, жжение и жар во влагалище;

временные проблемы с мочеиспусканием и дефекацией, страх сходить в туалет;

Процессы растяжения, происходящие в родах, предусмотрены природой, как и способность к восстановлению и заживлению. Телу можно и нужно помогать восстановиться. Чтобы избежать инфекций и помочь матке сокращаться быстрее, ходи в туалет каждые два часа после родов. Подмывайся тёплой водой и мягким интимным мылом каждый раз после похода в туалет. Когда подмываешься, очень бережно прикасайся к промежности по направления спереди назад, не три и не дави. Возьми с собой в роддом бутылку со спортивной крышкой и травы в фильтр-пакетах для заживляющих подмываний. Для сыпучих трав возьми ситечко. Не вытирайся махровыми полотенцами из ткани с мелкими ворсинками, чтобы они не попали в места швов. Мягко промакивай промежность гладким хлопковым полотенцем или пелёнкой. Чтобы комфортнее сходить в туалет, поливай промежность тёплой водой из душа, кувшина или бутылки, и писай одновременно. Вода поможет расслабиться и легче сходить в туалет, а швы не будет щипать. Возьми с собой в роддом запас послеродовых прокладок и лёгких хлопковых трусиков с нетугими резинками. Меняй их каждый день, а послеродовые прокладки – каждый раз когда ходишь в туалет, но не реже чем каждые 1,5-2 часа. Из одежды для сна и отдыха захвати с собой ночнушки и халаты, чтобы устраивать воздушные ванны для промежности – это не травмирует нежные ткани и помогает их заживлению.

02. Больше лежать и комфортно сидеть

Позволь себе полный покой первые два дня после родов – лежи вместо того, чтобы сидеть. Пригласи консультанта по грудному вскармливанию, чтобы научиться кормить малыша грудью лёжа. Первичное заживление швов в промежности происходит в течение пяти дней, то есть после швы уже не разойдутся. В зависимости от взглядов врача на послеродовое восстановление, тебе могут разрешить садиться в разные сроки. Соблюдай технику безопасности, чтобы снизить нагрузку на мышцы и ткани промежности. Садись боком, чтобы опора шла на бедро, а не на ягодицу, и подкладывай под попу круглую ортопедическую подушку-бублик с отверстием в центре.

Снять зуд, раздражение, жжение и боль в промежности помогут:

Продаются в виде спреев. Помогают снять зуд, раздражение, обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами, охлаждают и дезодорируют. Розовую воду можно в дальнейшем использовать для ухода за кожей малыша. Станут незаменимыми помощниками для заживления мелких ранок и ссадин, синяков, снятия отека, отлично справляются с геморроем. Благодаря свойствам экстракта гамамелиса этот лайфхак позволит справиться с отечностью, геморроем. А холод снимет ощущение жара и жжения.

Как сделать: нанеси небольшое количество тоника с гамамелисом Witch Hazel на послеродовую прокладку и положи в морозилку. Перед использованием достань.

Поможет заживлению промежности, но им пользоваться им можно только по назначению врача.

После родов мягко подмывайся после каждого похода в туалет, часто меняй бельё и послеродовые прокладки, устраивай воздушные ванны. Комфортно сидеть поможет ортопедическая подушка, а бережные спреи и мази облегчат неприятные ощущения.

Как помочь исцелению промежности дома

01. Подготовиться к жизни после родов заранее

02. Устраивать паровые вагинальные ванны

Из мексиканской традиции в практику послеродового восстановления пришли паровые вагинальные ванночки с отварами трав. Они снимают зуд, способствуют отхождению лохий, помогают заживлению. Вяжущие вещества трав приводят в тонус мускулатуру тазового дна, очищают и дезодорируют промежность. Травы обладают разными свойствами: розмарин и календула повышают упругость и подтягивают ткани; базилик – природный антибиотик, усиливает циркуляцию крови и снимает боль; зверобой и кора дуба борются с отечностью и помогают при геморрое. А ещё для восстановления промежности после родов помогают розовые лепестки, лаванда и малиновый лист.

Не используй эфирные масла – они могут обжечь нежные слизистые.

Когда не стоит делать паровые вагинальные ванны: если есть открытые и кровоточащие раны, вагинальные инфекции. Заживающий шов после эпизиотомии не является противопоказанием.

Как сделать паровую вагинальную ванночку

Тебе понадобятся большая чаша или тазик, два одеяла и травы.Из выбранных трав готовится отвар: добавь 1-3 больших щепотки в зависимости от необходимого объема воды.Потом подбери комфортную температуру воды и выливай отвар в чашу или в тазик. Поставь посуду с отваром в унитаз. Садись на стульчак и хорошенько укройся двумя одеялами от пояса до пола и от шеи до бедер.Сидеть укутавшись над ароматными парами трав нужно 15-20 минут. Одновременно можно пить тёплый травяной напиток. Скорее всего ты вспотеешь, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы быть в тепле после ванны.Проводи паровые ванны в таком количестве, которое понадобится для достижения нужного тебе эффекта.

Не поднимай ничего и никого тяжелее новорожденного минимум первые 40 дней после родов. Когда ты понимаешь что-то потяжелее, повышается внутрибрюшное давление, и заживающие ткани промежности сильно натягиваются. Побереги себя, избегай риска расхождения швов.

Ешь тёплую, приготовленную, жидкую или маслянистую пищу, чтобы восстановить эластичность тканей и не допустить запоров. Когда сильно тужишься при попытке сходить в туалет, это повышает давление внутренних органов и мышц на промежность, создаёт опасность расхождения швов, и мешает восстановлению. Заранее купи и положи в туалете стерильные салфетки: их можно прикладывать рукой к швам и придерживать, когда нужно сходить в туалет по-большому.

05. Восстанавливать мышцы тазового дна

Минимум спустя 10-14 дней после родов можно начинать очень бережное восстановление мышц тазового дна. Занимайся дыхательными упражнениями и мягкой послеродовой йогой дома онлайн.

Восстановить интимные мышцы после родов поможет комплекс на интимные мышц - это мягкая практика восстановления нижней части тела, тазового дна и глубоких мышц живота. Выполняй комплекс каждый день, сразу после сна или перед тем, как лечь спать.

Плавные, бережные движения и дыхательная гимнастика помогут справиться с запорами.

06. Пробовать разные виды близости вместо проникающего секса

Во время секса промежность растягивается, а в чувствительный и уязвимый послеродовой период это травмирует заживающие ткани. С точки зрения врачей заниматься сексом после родов можно:

не раньше, чем закончатся кровянистые выделения – лохии, спустя в среднем 4-6 недель;

не раньше чем через 1,5-2 месяца, если были разрывы или эпизиотомия;

не раньше чем чере 2 месяца после операции кесарева сечения.

После родов в матке есть раневая поверхность – то место, куда крепилась плацента, – она открыта и уязвима к любой входящей инфекции. Матка интенсивно сокращается, и есть риск занести инфекцию из микрофлоры партнера, нормальной для него и агрессивной для тебя после родов. Если случился опыт травмирования во время родов, разрывы в шейке матки, промежности и влагалище, то они чувствительны к воспалению.⠀Есть мамы, которые страстно хотят секса до того, как закончатся выделения. Поэтому если вы решаете, что хотите возобновить сексуальную жизнь раньше рекомендуемых врачами сроков, то нужно соблюдать основные правила:

1. Повышенные требования к гигиене партнера и того места, где случается сексуальный контакт: партнеру нужно принять душ перед сексом.

2. Используем презерватив как барьерный способ защиты от инфекций,

Однако большинство мам после родов чувствуют снижение либидо. На это влияют:

дискомфорт в области промежности и страх перед сексом;

изменившийся гормональный фон, настроенный на первичное удовлетворение потребностей малыша;

стеснение изменений в теле: формы, объемов, шва или геморроя;

присутствие малыша рядом 24 часа в сутки и стеснение заниматься сексом в его присутствии.

посмотреть в зеркало на свою промежность и познакомиться с обновленной собой;

делать массаж промежности с маслом и бережно разглаживать участки натяжения в области рубца;

объяснить мужу, что первые разы после родов должны быть очень нежными и бережными;

найти альтернативу близости: принять вместе с мужем в ванну, сделать друг другу массаж, ласкать друг друга без проникающего секса;

говорить с мужем и обсуждать изменения;

принять себя, поблагодарить своё новое тело, которое подарило жизнь малышу, даёт ему питание и заботу;

заниматься мягкой послеродовой йогой, чтобы прислушаться к своему телу;

встраивать малыша в вашу жизнь и разрешить себе заниматься сексом, когда он рядом, или подстроиться под его ритм длительного сна, чтобы в это время подарить близость себе и мужу.

Ты имеешь полное право:1. Остановиться в любой момент и прекратить секс, если больно, неприятно или сухо.

2. Не заниматься проникающим сексом до тех пор, пока не поймёшь, что ты его хочешь.

3. Получать ласку дольше чем обычно.

4. Получать оргазмы! Даже если мужу уже хорошо, а тебе пока никак. Подключаем мужа и заботимся о своём оргазме.

Помочь исцелению промежности дома можно с помощью паровых вагинальных ванн и тренировки мышц тазового дна. Не поднимай тяжести и ешь тёплую, маслянистую еду, чтобы восстановить эластичность тканей. Вместо проникающего секса пробуйте новые способы сделать друг друга счастливыми.

mamavtonuse.ru

Отеки после родов: ног, промежности, что делать и почему, как убрать

Не нужно раньше времени паниковать, если у вас появились отеки после родов. Прежде всего, нужно понять, что вы не ошиблись в диагнозе. Отечность проявляется небольшой ямкой на коже, которая образуется, если на это место давить несколько секунд.

Фотографии: после родов Отеки массаж тела Скоро предстоят роды Специалисты рядом после родов Сложная степень Развитие Как восстановить

Отеки могут появиться на всем теле. Одних женщин беспокоит отечность рук, а другие страдают от проблем с ногами. Отеки после родов могут вызвать огрубение груди, поэтому возникнут сложности с естественным кормлением ребенка.

Мамочкам непросто смириться со своим лишними килограммами, поэтому отеки после родов доставляют им много неприятностей. Проблему лучше всего решать совместно с врачом. Но для начала нужно выяснить причину, по которой появляются отеки после родов.

Причины возникновения патологии

Иногда после родов у женщины возникают отеки промежности. Они проявляются ввиду следующих причин.

  1. Крупный плод.
  2. Сложный процесс родоразрешения.
  3. Слабость родовой деятельности.

Про отёки большинство женщин знают не понаслышке

Эта деликатная проблема доставляет множество психологических и физических неудобств, но, как правило, быстро исчезает. Если отеки промежности после прошедших родов не проходят долгое время, обязательно обратитесь к гинекологу. Довольно часто мамочка страдает от отекших нижних конечностей.

Самыми частыми причинами являются.

  1. Болезни сосудов.
  2. Болезни почек.
  3. Неправильный режим дня и питания.

Из-за хронических патологий почек, которыми женщина страдала еще до беременности, ее организму тяжело справиться с выведением жидкости, которая накопилась за 9 месяцев. В результате, в течение длительного времени может наблюдаться отечность. Также беременность нередко провоцирует варикозное расширение вен и отеки.

Опытный врач подскажет, как избавиться от них, не стоит лечиться самостоятельно. Варикозное расширение вен проявляется судорогами в икроножных мышцах, тяжестью отечностью нижних конечностей к вечеру, сосудистыми звездочками.

Также, существует еще несколько причин, по которым после родов у женщин отекают ноги. К ним относятся.

  1. Слишком большое употребление жидкости в последнем триместре.
  2. Скопление солей натрия в тканях.
  3. Проблемы с сердечно-сосудистой системой (патология вызывает не только отечность, но и судороги, бляшки, сосудистые звездочки).
  4. Чрезмерная нагрузка на ноги.
  5. Мочеполовые патологии после увеличения нагрузки на почки.
  6. Гормональные изменения.
  7. Растущая матка, которая во время беременностей давит на органы, в результате чего отток крови от ног затрудняется.
  8. Снижение уровня железа, что приводит к развитию гипотиреоза.
  9. Варикоз, венозная недостаточность после родов также может вызвать сильные отеки ног.
  10. Обилие большого количества сладкой, соленой, острой, жареной пищи.
  11. Внутривенные вливания во время рождения малыша.

Как лечить болезнь

Обычно мамочки не знают, что делать, если после родов появляются отеки. Им совершенно не до этого, поскольку все заботы о малыше. Иногда проблема уходит незаметно, поскольку избыточная вода, скопившаяся в организме, выводится через послеродовые выделения. Почки начинают функционировать в полную силу, что способствуют удалению лишней воды.

Редко является серьезной проблемой, и почти всегда исчезают сами по себе

Если же через несколько недель после родов продолжают отекать ноги, нужно совместно с врачом решать, что же делать в этой ситуации. Специалист определит причину проблемы и назначит грамотное лечение. Нужно срочно обращаться к врачу в следующих случаях.

  1. Проблема усугубляется с каждым днем.
  2. Начинает опухать большая площадь тела.
  3. Женщина чувствует дискомфорт, сильную слабость.
  4. Повышается температура.

Необходимо правильно организовать свое питание:

  • ежедневный рацион женщины, страдающей от патологии, должен исключать соленые, жирные, сладкие и жареные продукты;
  • по возможности откажитесь от приправ, ведь они не только нагружают и без того ослабленные почки, но и изменяют вкус грудного молока.

Если отеки после родов возникают из-за болезней почек, только врач должен решать, как убрать их. Обратитесь за помощью к нефрологу, который назначит медикаментозное лечение.

При варикозном расширении вен следует консультироваться у флеболога. Доктор выявит причины отеков ног, беспокоящих женщину после родов, и назначит лечение. Обычно доктора выписывают:

  • Лиотон;
  • Троксевазин;
  • Гепарин.

При тромбозе глубоких вен вам также поможет флеболог. Он проведет дуплексное ангиосканирование, чтобы проанализировать состояние глубоких вен ног, и объяснит, что делать, если после родов у вас появились отеки ног из-за тромбоза. Возможно, вам потребуется носить специальные колготки, но ради здоровья можно потерпеть.

Полезные рекомендации.

  1. Немного облегчить свое состояние удастся с помощью травяных отваров. Попробуйте пить отвары из аптечной ромашки, березовых почек, листьев брусники.
  2. Откорректируйте свой режим дня. Старайтесь высыпаться как можно больше, чередуйте отдых и физическую активность.
  3. Во время сна старайтесь лежать удобно и кладите ноги таким образом, чтобы они были выше уровня головы.
  4. Контролируйте свой рацион, употребляйте пареную или вареную пищу.
  5. Старайтесь пить достаточное количество воды, травяных чаев, компота из сухофруктов.
  6. Не повредит обычный массаж. Эта приятная процедура еще и полезная, она выводит из тканей лишнюю жидкость, улучшает циркуляцию крови. Старайтесь каждый день уделять время массажу. Лучше всего проводить его в вечернее время. Совершенно необязательно обращаться за помощью к профессионалу, помогут обычные энергичные растирания и разминания тела.
  7. Физкультуру лучше всего отложить на более поздний срок. Лишние физические нагрузки сейчас могут только лишь навредить.
НазваниеДействиеЦена
Гепариновая мазьПрепарат способствует рассасыванию тромбов и препятствует появлению новых. Оказывает антитромботическое воздействие, уменьшает воспаления.Около 40 рублей
ТроксевазинОказывает антиоксидантное, противосвертывающее, противовоспалительное, противоотечное, венопротекторное, венотонизирущее воздействие.Около 70 рублей
ЛиотонСредство обладает антитромботическим действием. Оказывает умеренно противовоспалительный, антиэкссудативный эффект.Около 500 рублей

Хорошей профилактикой может послужить массаж тела

Как предотвратить появления заболевания

Отеки ног после родов доставляют женщине множество неудобств. Лучше проводить своевременную профилактику проблемы, чем страдать и пытаться справиться с недугом. Чтобы после родов вас не беспокоили отеки, рекомендовано делать следующее.

  1. Массировать конечности, давать им больше отдыхать.
  2. Носить компрессионные колготки и эластичное белье.
  3. После родов потреблять меньше жидкости и соли перед сном, чтобы предотвратить отеки ног.
  4. Спать с приподнятыми ногами.

Самое главное вовремя обратиться к врачу. Если после родов у вас очень сильно отекают ноги, самостоятельно лечиться не нужно. Это может только лишь усугубить проблему.

  • Как избавиться от растяжек после родов
  • Когда можно заниматься сексом после родов
  • Как восстановить грудь после родов
  • Через сколько после родов можно ставить спираль
  • Почему болит копчик после родов
  • Можно ли бананы при грудном вскармливании

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

sberemennost.ru

Причины и лечение отеков после родов

Отек – это скопившаяся жидкость, которую по определенным причинам из организма почки не смогли вывести. Характерным признаком отечности станет ямка, оставшаяся после небольшого нажатия в месте припухлости.

Отеки после родов могут появляться на разных участках тела. Отечности подвержена область промежности – здесь наблюдается отечность половых губ. Отекать из-за скопления жидкости могут ноги, руки, лицо. Иногда отекает только определенная часть тела, например, подбородок или появляются мешки под глазами.

Отекла промежность: чем спровоцировано состояние и как себе помочь?

Сильная опухоль промежности и половых губ – самая частая жалоба женщин, прошедших процедуру эпизиотомии (рассечение промежности). Отеки могут быть разной интенсивности.

Что здесь можно делать? Медики рекомендуют холод на область промежности (хорошо снимает неприятную симптоматику). Но это необходимый минимум, в целом же существует ряд рекомендаций, позволяющий снять отечность половых губ и промежности после эпизиотомии:

  • Выполненный шов должен содержаться в чистоте. Процесс мочеиспускания после рассечения промежности становится чрезвычайно болезненным. Для облегчения состояния во время мочеиспускания на область шва можно аккуратно лить теплую воду при помощи обычной пластиковой бутылки. Это снимет чувство жжения и не позволит области половых губ распухнуть еще больше (не стоит забывать, что моча может спровоцировать еще более сильный отек).
  • Избавиться от отечности половых губ и промежности помогут теплые сидячие ванны. Во время процедуры воду нужно постепенно охлаждать, добавляя в нее кубики льда.
  • Что можно еще делать? Для устранения отека на область промежности и половых губ – только в области шва от рассечения – рекомендуется наносить средство на основе гамамелиса. Он способствует охлаждению области, подвергшейся эпизиотомии. И, следовательно, помогает избавиться от отечности в области промежности и половых губ.

Через сколько дней проходят такие отеки после родов, точно сказать невозможно. Но во многом это зависит от качества ухода за поврежденной промежностью и рук акушера, выполнявшего ушивание.

Отек нижних конечностей после рождения ребенка

Сильные отеки на ногах в последнем триместре гестации – практически физиологическая норма. Наблюдается отечность практически у всех беременных женщин. Причины такого состояния простые: увеличение общего объема крови у будущей мамы и, как результат, большее количество жидкости.

Но вот отечность после родоразрешения нормой уже не является. В среднем отеки с ног, появившиеся в гестационный период, сходят через несколько суток, иногда недель после родов.

Что может провоцировать послеродовые отеки?

Причины длительных послеродовых отеков могут крыться в различных патологиях:

  • Проблемы с почками;
  • Заболевания сосудов;
  • Неправильно составленное меню;
  • Несоблюдение режима дня.

Если у женщины имелись диагностированные проблемы с функционированием почек еще до зачатия, то риск развития послеродовой отечности в ногах значительно возрастает. Через сколько пройдут почечные отеки после родов неизвестно, но удерживаются они довольно долгое время.

При сосудистых патологиях отеки в ногах обусловлены развитием/обострением варикоза. Для патологии типична симметричная отечность. Но если отек наблюдается только на одной ноге и ему сопутствует покраснение и чувство жжения, то речь идет о формировании тромбоза глубоких вен. Когда пройдет такой отек, может сказать только специалист после осмотра ноги.

Причины того, почему развиваются послеродовые отеки ног, могут крыться в несоблюдении режима питания и дня. Высокое содержание соленостей, жареных продуктов и копченой пищи становится причиной задержки жидкости.

Лечение отечности

Что делать и как лечить отеки? Схема терапии во многом зависит от причин, по которым сформировалась отечность ног.

  • Почечные патологии. Для снятия патологической симптоматики можно заваривать травы. Здесь хорошо себя зарекомендовали брусничный лист, почки березы, аптечная ромашка.
  • Варикоз. В этом случае рекомендовано получить консультацию флеболога. Доктор подберет препараты, соответствующие стадии заболевания. Чаще всего к применению назначаются мази на основе гепарина, «Троксевазин» и т.д. Может также назначаться ношение компрессионного медицинского трикотажа.

  • Тромбоз глубоких вен. Назначить лечение может только медик, после проведения дуплексного сканирования вен.
  • Нарушения режима питания и дня. Что делать в таком случае? Чтобы устранить отечность ног, спровоцированную погрешностями питания, необходимо скорректировать рацион. Необходимо отказаться от жареной пищи, снизить количество потребляемой соли. Для питья желательно использовать просто воду, несладкие компот из сухофруктов, травяные чаи.

Резюме

В случаях, когда отеки после родов не проходят очень долгое время – неважно, что отекло: ноги или подбородок – и после устранения погрешностей в питании, необходимо непременно получить консультацию специалиста.

Здесь велика вероятность того, что у женщины формируется серьезная патология. Затягивать с визитом крайне не рекомендуется, поскольку вовремя оказанная помощь решает и саму проблему послеродовой отечности, и лечит само заболевание.

В большинстве случаев послеродовые отеки опасности не представляет. Проходят они чаще всего через пару дней после родов.

pro-oteki.ru

Отеки после родов: почему отекают ноги и промежность, когда проходит отечность?

Многие беременные во время вынашивания ребенка сталкиваются с проблемой сильных отеков. Они возникают в третьем триместр, а иногда возникают уже после рождения малыша. Отеки ног после родов – вполне естественное явление.

Почему они возникают? Через сколько пройдут отеки? Что нужно предпринять, если опухли конечности? Как выглядят ноги после родов?

Механизм возникновения отеков

Отеки – скопление лишней жидкости в тканях и органах. Люди без медицинского образования могут спутать отечность с припухлостью. Для того чтобы их отличить, нужно надавить на место припухлости и удерживать палец, придавленный к коже, в течение минуты. Если у женщины отек, то на коже останется вмятина, которая не будет сглаживаться несколько минут. Когда во время беременности руки, ноги отекают и болят, может потребоваться госпитализация будущей мамы.

Послеродовые отеки: причины и лечение

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

Многих женщин тревожит вопрос, когда проходят отеки. Ответ зависит от локализации и выраженности симптоматики. Чаще всего у женщин отекают нижние конечности. Ноги страдают из-за избыточной нагрузки не только до, но и во время, и после родов.

Отеки ног и рук возникают из-за нарушения работы почек во время вынашивания плода. Отечность промежности появляется из-за рождения крупного ребенка или осложнений в ходе родовой деятельности.

Причины возникновения отеков после родов могут заключаться и в использовании препаратов для стимуляции родовой активности. На задержку жидкости также влияют следующие факторы:

  • нехватка витаминов;
  • нарушение распорядка дня;
  • болезни сосудов;
  • изменение гормонального фона;
  • повышение или понижение артериального давления.

Физиологические отеки (организм не успевает избавиться от накопившейся жидкости)

Женщины в послеродовой период очень часто сталкиваются с проблемой отечности. К числу причин ее возникновения можно отнести:

  • Естественную послеродовую реакцию организма. Несмотря на то, что в первые сутки материнства женщина теряет, как минимум, три литра жидкости, достаточно большое ее количество задерживается в тканях. Отеки ног, как правило, сходят в первые полторы недели после окончания беременности.
  • Использование препаратов для стимуляции родов. В этом случае отеки уходят в течение недели.

Болезни почек

Во время беременности страдают почки, так как им приходится работать за двоих. Почечная недостаточность в этот период может быть связана с давлением матки на внутренние органы и мочевыделительную систему, вследствие чего происходит задержка жидкости в организме. Вторая причина – изменение состава крови, которое отрицательно воздействует на работу организма в целом.

Если у женщины до и во время беременности были хронические заболевания почек, их необходимо контролировать и после родов. Регулярное посещение уролога или нефролога в этом случае обязательно.

Неправильный режим питания

Рацион питания женщины – еще один фактор, провоцирующий отечность. Если она предпочитает соленые, жареные и копченые блюда, то вода в организме задерживается и накапливается. Кроме того, питание должно быть дробным. Переедание может отрицательно сказаться на здоровье мамы. К сожалению, не все мамочки, особенно новоиспеченные, могут самостоятельно отрегулировать свой режим питания, сна, употребления количества жидкости, так как они заняты малышом.

Гипертоническая болезнь

В последние годы количество пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями увеличилась, а их средний возраст снизился. Отеки при гипертонической болезни появляются постепенно и незаметно. На начальных стадиях заболевания женщина может месяцами не обращать внимания на повышенное давление. Однако появление сопровождающих неприятных симптомов должно стать поводом для беспокойства. К их числу относятся одышка, тахикардия, покраснение лица. Отсутствие лечения гипертонической болезни приведет к истончению сосудов и нарушению их эластичности, вследствие чего могут пострадать почки и вся мочевыделительная система.

Как предупредить физиологические отеки и избавиться от них?

Многих молодых мам тревожит вопрос касательно того, как предотвратить эту проблему или как быстро снять отеки после родов. Профилактика возникновения физиологических отеков включает следующие правила для быстрого восстановления после родов:

  • правильное питание;
  • регулярные дневные и вечерние прогулки на свежем воздухе;
  • прохладный душ;
  • регулярный туалет промежности, особенно в случае ее повреждения в процессе родоразрешения (в соответствии с рекомендациями врача);
  • соблюдение режима сна и бодрствования;
  • минимальные физические нагрузки;
  • подбор правильного белья (компрессионного) и обуви (без каблуков).

Физиологические отеки, как правило, спадают по истечении 7–10 дней. При возникновении такой проблемы не нужно паниковать, следует подождать полторы-две недели. К этому сроку физиологические отеки обязательно сойдут. Если женщина стремится как можно скорее избавиться от отечности, ей следует соблюдать некоторые правила. Лечение включает коррекцию рациона, контроль выпитой жидкости, максимально возможное снижение нагрузки на нижние конечности, а также ношение специального послеродового белья.

Питьевой режим до и после родов

Женщина после родов должна выпивать больше жидкости, чем в период беременности, примерно 2–2,5 л в сутки. Это связано с началом грудного вскармливания – теперь женщине предстоит ежедневно отдавать малышу 1–1,5 л молочка, которое должен вырабатывать ее организм.

Пациенткам с проблемой физиологической отечности категорически противопоказан кофе, газированная вода, а также очень сладкие соки и компоты. Женщинам с отечностью рекомендуют употреблять следующие напитки:

  • укропную воду;
  • морс из клюквы;
  • березовый сок;
  • липовый чай;
  • отвар из сушеных ягод калины;
  • настой из кураги.

Последние два напитка очень легко готовить. Для получения отвара из калины берется 20 г сушеных ягод, которые заливаются 200 мл кипятка и варятся на протяжении 20 минут. По истечении указанного времени отвар необходимо тщательно сцедить. Второй настой готовится с использованием 200 г сушеных абрикосов. Сухофрукты заливаются 200 мл кипящей воды и настаиваются не менее 6 часов.

Несмотря на то, что мочегонные напитки действительно помогают убрать отеки у молодых мам, их применение должно быть согласовано с гинекологом и педиатром. Необходимо исключить отрицательное воздействие компонентов напитков на организм малыша.

Коррекция рациона

Молодая мама часто выглядит отекшей вследствие неправильного питания и злоупотребления определенными продуктами. В этом случае отеки сойдут, как только женщина сбалансирует свой рацион. Необходимо включать в свое ежедневное меню зелень, свежие овощи и фрукты, свести к минимуму употребление соли, заменив ее разрешенными приправами.

Следует исключить следующие продукты и блюда:

  • кофе и крепкий чай;
  • копчености и соленья;
  • колбасы, сосиски;
  • консервы;
  • жирное мясо;
  • соленую и сушеную рыбу;
  • чипсы и сухарики с добавлением специй;
  • алкоголь;
  • газированные напитки.

Снижение нагрузки на ноги

Многие женщины после родов спрашивают гинеколога, как быстро убрать отеки. Снижение физической активности после родов – один из способов лечения и профилактики физиологической отечности ног.

Заботясь о новорожденном, мама постоянно находится на ногах, вследствие чего нагрузка на нижние конечности возрастает. Необходимо помнить, что отныне женщина отвечает не только за себя, и от состояния матери зависит благополучие младенца. Во-первых, женщина должна побольше отдыхать в положении лежа, положив ноги на небольшой валик. Во-вторых, ей нужно делать теплые ванночки с травами – шалфеем, крапивой, ромашкой. После такой приятной расслабляющей процедуры рекомендуется помассировать стопы и икры.

Для того чтобы побыстрее снять отеки рук, ног или промежности, можно воспользоваться услугами профессионального массажиста. Специалист, воздействуя на ткани, поможет организму быстрее избавиться от лишней жидкости.

Компрессионное белье

Компрессионное белье – лучший способ профилактики и терапии сосудистых заболеваний ног. Пациентки, которые носят его в послеродовый период, застрахованы от нарушений нормального состояния сосудов нижних конечностей. Компрессионный трикотаж позволяет также избежать растягивания кожных покровов. Компрессионные чулки, гольфы или колготы носят длительное время (в соответствии с инструкцией) и снимают на время отдыха.

vseprorebenka.ru


Смотрите также