+7 (495) 507-62-46
+7 (926) 046-82-01
Главное – начать. Многие придерживаются в жизни этого принципа. Но в деле прикорма вряд ли он будет подходящим, поскольку «начинать» здесь можно несколько раз.
Всё зависит от ребёнка.
Поэтому решающим принципом будет: «начинаем и наблюдаем». Наблюдаем за тем, как он реагирует, нравится ли ему новая пища, как организм её усваивает.
И, конечно, помним о том, что наши хорошие помощники – это терпение, спокойствие, последовательность и внимательность. Итак, как давать первый прикорм малышу?
Подробно этот вопрос рассмотрен в статье Когда вводить прикорм ребенку на грудном вскармливании?>>>
У многих возникают сомнения, относительно более раннего расширения рациона ребёнка и мысли о том, как давать первый прикорм в 4 месяца.
Никак. Делать этого без существенных оснований не стоит. Продолжайте пока кормить малыша своим молоком (смесью) и постарайтесь сохранить грудное вскармливание как можно дольше. От этого зависит его здоровье и психологический комфорт.
В вопросе прикорма важным моментом является то, какого подхода вы будете придерживаться.
Важно! Если вы сторонник педагогического прикорма, то перед его началом стоит обратить внимание на своё меню и, возможно, пересмотреть его, ведь вы будете задавать ребёнку образец правильного питания.
А по мере увеличения объёма новых продуктов в его рационе, заботьтесь о разнообразии и полезности блюд, чтобы обеспечить малышу полноценное получение питательных веществ для здоровья и развития.
Читайте статью: Педагогический прикорм>>>.
Минусы этого подхода в больших объемах, которые указываются на баночках детского питания. Чаще всего то, с чем я сталкиваюсь в своей практике, как консультант по прикорму и исправлению аппетита подросших детей, это — отказ от прикорма в районе 8-9 месяцев.
Ребенок закрывает рот и не дает больше себя кормить. Подробнее о данном виде прикорма>>>
Поэтому в интернет-курсе, размещенном на сайте, вы получите схему введения прикорма, совмещая самые важные моменты из этих двух подходов для мам. Переходите по ссылке: Азбука прикорма: система безопасного введения прикорма грудничку>>>.
Пользуясь информацией из курса, вы безопасно введете прикорм, защитите ребенка от аллергии, при этом, сразу, научите малыша аккуратности за столом и сохраните хороший аппетит.
Эти продукты крайне редко вызывают аллергию, поэтому предлагаются детям в первую очередь. Позднее в рацион вводят тыкву, картофель, морковь, лук, свёклу и т. д. Прикорм с овощей начинают в случае, когда ребёнок хорошо прибавляет в весе.
В качестве первой каши обычно выбирают гречневую, рисовую или кукурузную. Они не содержат растительный белок глютен, который может вызывать аллергию. Подробно можете прочитать в статье Каши для первого прикорма>>>.
То, сколько давать прикорма малышу, зависит от выбранной вами системы.
Начинать всегда нужно с ½ чайной ложки. Затем, при отсутствии отрицательной реакции на продукт, (если не появились сыпь, «красные щёчки», жидкий стул, запоры) начинаем увеличивать его объем.
Важно! На любом этапе прикорма важно наблюдать за самочувствием и настроением малыша после введения в рацион каждого нового продукта.
Если выявились нежелательные последствия или ребенок отказывается есть незнакомое блюдо, то отложите прикорм этим продуктом на две недели, затем попробуйте снова.
Читайте также актуальную статью: Стул после введения прикорма>>>.
Важно не напугать малыша и не отбить у него желание пробовать «взрослые вкусности». От вас в этом вопросе зависит многое.
Лучше скажите: «Если ты будешь хорошо кушать, то вырастешь большим-большим и сильным-сильным!» или «Там много витаминчиков, они помогут тебе ещё быстрее бегать, прыгать, расти» и т. д.
В период введения прикорма у вас появляется много задач и вопросов. поэтому, проще пройти этот этап по проверенной дорожке.
Вы получите не только теоретическую информацию о прикорме, но и видео с прикормом на практике в курсе Азбука прикорма>>>.
Вам будет понятнее, как усадить ребёнка за столом, как давать ему кусочки, что делать при баловстве за столом, как научить ребенка кушать столовыми приборами.
Выбирайте подходящий вариант участия в курсе и приходите.
Людмила Шарова, консультант по грудному вскармливанию и введению прикорма малышу.
Читайте также:
Автор: Людмила Шарова
uroki4mam.ru
Примерно к шестимесячному возрасту у детей возрастает потребность в большей энергии и питательных веществах. Перед мамой встает вопрос о том, как правильно вводить прикорм. От него зависит развитие органов пищеварения в дальнейшем. Первая пища становится основой развития жевательной техники и правильной выработки ферментов.
Всемирная система здравоохранения (ВОЗ) разработала систему ввода прикорма и определила приблизительные рамки, когда его можно давать. Целью является не только обогащение организма детей питательными элементами, но и приобщение к твердой, взрослой пище.
Согласно общепринятым нормам ВОЗ, время введения прикорма зависит от типа вскармливания.
Прикорм при грудном вскармливании нужно начинать не раньше 6 месяцев. К полугодовалому возрасту в грудном молоке становится недостаточно витаминов и минералов для полноценного роста и развития ребенка.
Дети, вскармливаемые смесями, могут попробовать новые продукты чуть раньше, в 4-5 месяцев. Их потребность в микроэлементах намного больше, чем у детей на естественном вскармливании. К этому времени иммунная и пищеварительная система созревают достаточно, чтобы усвоить новую пищу.
Начало прикорма можно определить и по поведению и развитию самого ребенка. Признаки, определенные ВОЗ:
Важно помнить, что на протяжении всего периода ввода новых продуктов кормящей маме не стоит отодвигать на второй план грудное кормление.
Таблица поможет разобраться, с чего начинать, когда и сколько давать пищи в прикорм при грудном вскармливании. Данные соответствуют принятым нормам ВОЗ.
Возраст, мес. | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
Продукты и блюда | ||||||
Каша | 40 | 70 | 90 | 150 | 170 | 190 |
Овощное пюре | 130 | 160 | 170 | 190 | 200 | 200 |
Фруктовое пюре | 50 | 70 | 80 | 90 | 100 | 100 |
Масло сливочное и подсолнечное | 1 г | 3 г | 3-4 г | 4 г | 5 г | 5-6 г |
Желток куриного яйца | ¼ шт. | ½ шт. | ½ шт. | ½ шт. | ½ шт. | |
Мясное пюре | 30 | 50 | 60 | 70 | 80 | |
Сухари, печенье | 5 г | 5 г. | 8 г | 10 г | 15 | |
Рыба | 30 | 40 | 50 | 60 | ||
Творог | 30 | 40 | 50 | 50 | 50 | |
Кефир | 100 | 150 | 170 | 200 | ||
Хлеб | 5 г | 10 г | 10 г | 10 г |
Чтобы новый продукт принес детям только пользу и не вызвал нежелательных реакций, нужно соблюдать несколько правил.
Если новый продукт вызвал рвоту, понос, сыпь и другие неприятные симптомы, то нужно исключить его из рациона на месяц. После этого снова повторить введение.
Схема наглядно поможет разобраться, как осуществляется последовательность введения новых продуктов ребенку, согласно рекомендациям ВОЗ.
Время ввода | Вид подачи блюда | Частота ввода в рацион | Количество порции |
6-8 месяцев | Пища по консистенции должна напоминать грудное молоко или доводиться до пюреобразного состояния. | До 3 раз в день, разрешено 2 перекуса. | Постепенный переход от 5 мл до 120 мл. |
9-11 месяцев | Пища, размятая вилкой или мелконарезанная. Продукты, которые можно удержать в руках, предлагаются малышу. | До 4 кормлений в день и 2 перекуса. | Одно кормление равно 120 мл. |
12 месяцев и старше | Каши не перемалываются, твердая пища режется кусочками средней величины. | Прикорм заменят 4 кормления грудью или смесью и 2 перекуса. | Порция равна примерно 230 мл. |
Схема введения продуктов, согласно рекомендациям ВОЗ, включает следующие советы:
Таблица введения новых продуктов для детей 6 месяцев на примере овощей поможет разобраться, сколько разрешено ввести прикорма в первые дни.
Новый продукт | Неделя, № | Рацион дня (прикорм во время обеда) |
Кабачок | 1 | 1-й день. Пюре,1 ч. л. 2-й день. Кабачковое пюре, 2 ч. л. Каждый день прибавляется по 5 г. Увеличить до 60 г. |
Цветная капуста | 2 | 1-й день. Пюре из цветной капусты, 1 ч. л., и 60 г кабачкового пюре. 2-й день. Пюре из нового продукта, 2 ч. л., и 55 г пюре из кабачков (постепенное уменьшение уже усвоенного продукта на 5 грамм). 6-й день. Цветная капуста, 60 г, и 25 г кабачка. 7-й день. Только цветная капуста, 70 г. |
Брокколи | 3 | 1. Пюре из брокколи, 1 ч. л., и 70 г кабачка. 2. Брокколи, 2 ч. л., и 60 г цветной капусты. 6. Пюре из цветной капусты, 80 г, и кабачка, 20 г. 7. Пюре из цветной капусты, 100 г. |
4 | 1. Брокколи и кабачки – по 50 г. 2. Цветная капуста и кабачки – по 50 г. и т. д. 7. Брокколи и цветная капуста – по 50 г. |
Таблица поможет разобраться с тем, сколько грамм блюда и в какой день можно предложить грудничку в период, когда вводятся новые продукты.
С чего же начинать кормление грудничка? Первый прикорм при грудном вскармливании зависит от состояния здоровья ребенка. Если он недобирает ценные килограммы, то лучше начинать с каш из злаков без глютена. В других случаях начинают введение с овощных блюд, но не с фруктовых.
Овощные блюда полезны при запорах. Фрукты сами по себе сладкие, и после них труднее приучить малыша к другим блюдам.
Первые каши нужно давать однокомпонентные, безглютеновые. К ним относят кукурузную, рисовую, гречневую и овсяную крупы. Если малыш склонен к запорам, то кашу из риса нельзя давать первой, и варить ее можно не больше одного раза в неделю. Самой полезной является гречка. Она препятствует развитию анемии, придает энергию, легко усваивается организмом. Ее, наоборот, следует включать в рацион не меньше двух раз в неделю.
Первые каши для детей должны быть безмолочными. В их составе не должно быть сахара и соли. Этого же правила нужно придерживаться при варке блюда в домашних условиях. Ближе к году кашу можно варить на пастеризованном молоке с добавлением воды. Когда исполнится год, разрешено давать полностью молочные каши.
Овощные блюда формируют правильную микрофлору кишечника, стимулируют работу перистальтики кишечника. Кормление лучше начинать с кабачка, брокколи, цветной капусты. Ближе к 8 месяцам можно вводить в рацион морковь и тыкву. Начинать нужно с одного компонента. Как только ребенок привыкнет к нескольким овощам, их можно будет смешивать в одном блюде.
Первое фруктовое пюре следует давать из зеленого яблока или груши. Только вводить их нужно с осторожностью. Они могут повысить образование газов и вызвать метеоризм.
Мясные блюда нужно вводить после 7 месяцев. Начинать нужно с нежирных сортов мяса: индейки, телятины, курицы. Если ребенок на грудном вскармливании и не хочет принимать в рационе мясные блюда, то можно и не настаивать. Если ребенок на искусственном вскармливании и имеет низкий гемоглобин, то ввести в его рацион мясо нужно обязательно.
В 9 месяцев можно начинать давать рыбу (хек, минтай) – до 2 раз в неделю. В этот же период вводят такие кисломолочные продукты, как кефир, творог.
Схема очередности введения прикорма детям на грудном вскармливании, согласно принятым нормам ВОЗ:
Относительно недавно появился термин «педагогический прикорм». Он имеет небольшие отличия от принятого ВОЗ норматива, включает опыт и советы родителей и никакими другими научными данными не подкреплен.
Педагогический прикорм не преследует цели накормить ребенка. Кормящей маме необходимо просто научить малыша культуре поведения за столом и привить интерес к пище.
Педагогический прикорм включает следующие советы:
Педагогический прикорм имеет много положительных сторон. Среди них главным является знакомство детей с самого первого дня прикорма с традициями приема пищи внутри своей семьи. Кормящей маме не нужно тратить время и силы, чтобы приготовить отдельное блюдо. Кроме того, педагогический прикорм способствует хорошей лактации, поэтому молоко долго сохраняется.
Руководство матерей по знакомству с новыми блюдами по данной методике:
Одновременно маме нужно прививать малышу правила поведения за столом. Не нужно позволять ребенку безобразничать, разрешать попробовать все, что лежит на тарелке.
Данные советы помогут быстрее адаптироваться к новой еде. Но следует учитывать, что большинство детей до года страдают пищевой аллергией. В данном случае труднее использовать эту методику.
Когда наступает период первых прикормов, нужно учитывать состояние здоровья и вкусовые предпочтения малыша. Советы других могут не подойти, так как каждый ребенок развивается по-своему. Лучшим вариантом является консультация специалиста.
grudnichky.ru
К 4–6 месяцам у ребенка возрастает потребность в дополнительной энергии, витаминах и минеральных веществах. Поскольку грудное молоко или его искусственный заменитель не в полной мере удовлетворяют требованиям малыша в этом возрасте, для повышения калорийности рациона необходимо вводить ребенку дополнительное питание. Первыми блюдами прикорма ребенка являются овощные пюре и каши. Кроме того, они приучают малыша к восприятию более плотной пищи, развивают жевание. Эти блюда прикорма, призваны заменить грудные кормления. Поэтому они относятся к замещающему прикорму.
Почему для введения первого прикорма взят интервал с 4 до 6 месяцев? Это связано с тем, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, возможно у ребенка возникнут проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить в период с 4 до 6 месяцев жизни. Однако следует помнить, что сроки введения прикорма индивидуальны[1]. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4 - 5 месяцев, при грудном – с 5 - 6 месяцев.
Выбор, во-первых, зависит от состояния ребенка на момент введения новой пищи. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре. Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре.
Почему? Многие мамы могут возразить, что ввести первым овощное пюре довольно сложно. Ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как ребенок не принял тот или иной овощ родители, как правило, переходят на каши, совершая большую ошибку! Высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши. Еще одну ошибку делают мамы, когда дополнительно подслащивают каши промышленного производства.
Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям. Итак, вводим овощи. Лучше начинать с таких продуктов, как кабачок, все виды капусты, картофель, они меньше всего вызывают аллергию. Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты. Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре. По степени измельчения они делятся на гомогенезированные, которые предлагают детям с 4,5 месяцев, пюреобразные для детей 6–9 месяцев и крупноизмельченные (9–12 месяцев). Овощные детские консервы готовят с небольшим количеством соли, а некоторые производители оставляют вкус овощей натуральным, не добавляя соли совсем.
Следует помнить что, покупая готовое питание, не следует дополнительно его подсаливать и добавлять растительное масло. Зарубежные производители, стремясь улучшить вкус своих продуктов, используют при изготовлении овощного пюре бобовые (фасоль, горох и пр.), томаты и томатную пасту, лук, чеснок, специи (в частности, перец). Они рекомендуют в этом случае вводить их с 5–6 месяцев. Это не соответствует предписаниям отечественных педиатров и диетологов.
Такие пюре не следует давать в качестве прикорма малышам в возрасте 4–6 месяцев, поскольку, томаты, которые принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей, можно вводить в питание не раннее полугода. Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев. Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования не ранее 7–8 месяцев. Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев, специи же – с 9 месяцев и старше.
Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки). Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм). Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши. Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е). Растительное масло разрешено вводить с 4,5 месяцев, сливочное – не ранее 5–6 месяцев.
Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злакового прикорма. Наиболее удобны сухие инстантные каши[2]. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать. Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами. Можно использовать и сухие молочные каши, требующие варки, муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке.
Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота. Принципы введения каш такие же, как и для других видов прикорма – начинать с одного вида крупы, постепенно, через неделю после введения первой каши, попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.
Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.
Пример введения каш и овощных пюре
1-ый день –1 чайная ложка (5г) 2-ой день – 2 ч.л. (10г) 3-ий день – 3 ч.л. (15 г) 4-ый день – 4 ч.л. (20 г) 5-ый день – 50 мл (50г) 6-ой день – 100мл (100г) 7-ой день – 150 мл (150г).
Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:
1-ый день –1 капля 2-ой день – 2 капли 3-ий день – 5 капель 4-ый день – ¼ ч.л. 5-ый день – ½ ч.л. (3г) 6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).
Первое кормление. Смесь или грудное молоко | 160–200 мл |
Второе кормление. Каша | 150 мл |
Третье кормление. Овощное пюре | 150 мл |
Четвертое кормление. Смесь или грудное молоко | 160–200 мл |
Пятое кормление. Смесь или грудное молоко | 160–200 мл |
Шестое кормление. Смесь или грудное молоко | 160–200 мл |
См. статью «Осторожно, ранний прикорм!»
См. статью «Ешьте каши, малыши»
Обсудить Первый прикорм грудного ребенка на нашем форуме
Источник фото: Shutterstock
www.2mm.ru
Многие мамочки довольно рано начинают задаваться вопросом о том, как правильно вводить прикорм. И напрасно, до 6 месяцев жизни крохи вопроса прикорма просто не существует.
Во всех рекомендациях педиатров первое правило – введение прикорма – до 6 месяцев не начинать! Кормить молоком мамы или хорошей молочной смесью.
Правильно вводить прикорм именно после этого возраста, так как, во-первых, молоко или смесь уже не обеспечивает растущие потребности организма малыша, а во-вторых, пищеварительная система крохи уже достаточно подготовлена к приему новой пищи. В-третьих, именно с этого возраста большинство детей начинает самостоятельно сидеть.
Начинать прикорм рекомендуется с одного из двух разновидностей блюд – каши или овощного пюре. Выбор остается за мамой. Если малышу исполнилось полгода летом и осенью, то правильней и логичней, начать прикорм с овощного пюре. Если же этот важный возраст пришелся на зиму и весну – то с каши.Готовить каши и пюре самим несложно, но ничем не хуже применять с этой целью продукты промышленного производства. Начинать прикармливать ребенка новой пищей нужно в максимально спокойный для всей семьи период, никаких ремонтов, переездов и тому подобных катаклизмов. Так как в полгода деткам ставят прививки, надо подождать после введения вакцины неделю, а потом уже вводить прикорм.Идеальные каши для начала прикорма – это рисовая, овсяная и гречневая. В каши нежелательно добавлять соль и сахар. Можно добавить 5 г качественного сливочного масла. Первые овощные пюре лучше выбирать из кабачков, цветной капусты, капусты брокколи. В них много полезных витаминов и они очень редко вызывают аллергию.Давать кашу или овощное пюре надо во второе утреннее кормление, которое обычно приходится на 10-11 часов утра, чтобы весь день наблюдать за реакцией малыша. Первая проба – не больше 1 чайной ложки, затем докормить ребенка грудью или смесью. Постепенно, за неделю довести количество продукта до 100 г (для шестимесячного ребенка).Если в течение дня мама заметила сыпь, особенно на лице и груди малыша, то очень вероятно, что на введенный продукт у ребенка аллергия. Нужно вернуться к питанию только грудным молоком или смесью минимум еще на неделю, а затем, повторить попытку с другим продуктом. Вводить новую разновидность каши или пюре нужно не чаще, чем один раз в неделю.Отдельно по поводу введения фруктовых соков и пюре. Многие считают, что уж эти продукты нужно ввести в рацион ребенка пораньше, месяцев с трех. Но, согласно современным педиатрическим рекомендациям, с введением фруктов тоже не нужно спешить, минимальный возраст – 5 месяцев. Ведь и соки, и пюре содержат фруктовые кислоты, которые раздражают нежный желудок малыша.Введение мяса нужно начинать с 7 месяцев, с индейки и кролика – это самые низкоаллергенные виды мяса. Кефир и творог также вводят с этого возраста.Введение рыбы – не ранее 10 месяцев. Сначала белых сортов, затем красных.К году в ежедневный рацион крохи должны входить овощи и фрукты в виде пюре, мясо и рыба, как пюре, так и фарш, разнообразные каши, кефир, творог, молоко (грудь матери или смесь). Все это – не догма, ведь каждый маленький человечек индивидуален.Видео по теме
Источники:
Первые месяцы после рождения малыша его кормление возможно только двумя способами: либо это грудное молоко, либо подходящая ребёнку молочная смесь. Но время не стоит на месте: малыш растёт, и приходит пора знакомить его с другими продуктами. И в этот период перед молодыми мамами встаёт вопрос: как начинать прикорм ребёнка правильно? Какие продукты вводить первыми и в каких количествах?
Некоторые педиатры рекомендуют начинать прикорм малыша с пяти или шести месяцев. Другие специалисты уверены, что прикармливать ребёнка можно лишь тогда, когда у него прорежется первый зубик. Однако существуют некоторые физиологические факторы, которые свидетельствуют о том, что ваш кроха готов к знакомству с новой для него пищей.
Вы наблюдаете у своего ребёнка все эти показатели? Значит, малыш готов к прикорму. Но как начинать прикорм ребёнка правильно, чтобы не навредить ему?
Видео по теме
Самым полезным видом питания для младенца является грудное молоко, но, с возрастом, врачи рекомендуют вводить в рацион малыша и другие продукты. И мамочкам следует знать, что подрастающий организм нуждается в витаминах и других важных элементах для достаточной калорийности питания вашего малыша.
Инструкция
Важно знать, что оптимальный срок для первого прикорма наступает в возрасте 4-6 месяцев. Малыш вырастет сильным и крепким, если будут соблюдаться необходимые основные указания введения прикорма. Во время нового продукта следует воздержаться от профилактических прививок. Мамочки должны всегда помнить, что их малыш нуждается в грудном молоке или адаптированной смеси, такое питание должно быть основным для грудничка. Прикорм дается с чайной ложечки. Сначала это должна быть половина ложки, затем, объем увеличивается. И важно знать, что это новый продукт для малыша, поэтому, давайте его в первой половине дня.Каким же должен быть самый первый прикорм? Им может стать овощное пюре, для начала только одного вида овощей, желательно гипоаллергенных. Готовьте пюре из кабачка, цветной капусты, брокколи. А затем, постепенно, добавляйте и другие овощи, такие как: морковь, зелёный горошек, картофель.
Очень полезен вашему малышу будет свежеприготовленный сок, для начала лучше выбрать яблочный. Если сок очень кислый или терпкий, его нужно развести кипяченой водой, чтобы он не вызвал дискомфорта в нежном организме вашего ребенка.
Затем, постепенно вводите в рацион фруктовое пюре. Для первого раза рекомендуют выбрать тёртое яблоко обязательно без кожуры. С осторожностью мамочки должны отнестись к экзотическим фруктам, а также цитрусам.
Хорошими блюдами для первого прикорма станут смешанные каши. Отдаётся предпочтение кашам безглютеновым, а именно: рисовым, кукурузным, гречневым. Что снижает риск расстройств пищеварения и аллергии.Наконец, в меню ребёнка вводится мясо. Фарш лучше готовить самим. Для этого, мясо хорошо отварите, и дважды пропустите через мясорубку. Такой прикорм нужно давать с осторожностью, начиная с 7 месяцев, во избежание возможной аллергии.И не забудьте проконсультироваться с педиатром. Ведь главное – это здоровье, хорошее настроение и самочувствие вашего малыша!
Прикорм для грудничка является источником дополнительных полезных и необходимых для его развития веществ, в которых он начинает испытывать дефицит уже в первом полугодии. Кроме восполнения витаминами и минералами прикорм постепенно заменяет грудное кормление и переводит малыша на взрослую пищу. Но чтобы у крохи не возникли трудности с пищеварением при введении нового блюда, необходимо соблюдать несколько принципов введения первого прикорма.
Инструкция
Чаще всего растущий организм малыша испытывает дефицит в витаминах и минералах. Именно поэтому первым прикормом является овощное, а затем и фруктовое пюре. Эти продукты богаты витаминно-минеральным составом. Кроме того, клетчатка растительной пищи благоприятно действует на перистальтику кишечника и постепенно увеличивает ферментативную активность пищеварительной системы грудничка. Малышам на грудном вскармливании первый прикорм вводите с 4-4,5 месяцев. Недоношенным и детям, находящимся на искусственном кормлении, на 1,5 месяца раньше. Но правила первого прикорма остаются едиными.Давайте прикорм до кормления грудью, пока у малыша есть аппетит. Начните с мизерного количества (1/2 ч.л). Не удивляйтесь, если малыш останется недоволен новым блюдом, поскольку ему знаком пока только вкус маминого молока. Каждый последующий раз он будет воспринимать новую пищу с большим удовольствием.
Все время наблюдайте за стулом малыша. Если признаков расстройства пищеварения нет, то можете смело увеличивать порцию прикорма. В противном случае прикорм на время отмените и введите позже. Увеличивайте прикорм постепенно, каждый день на ½ ч.л. больше, и в течение одной недели доведите его до необходимого количества. Порция 4-5 месячного ребенка составляет 100-150 г.
Используйте для овощного пюре сначала картофель, морковь и капусту, и только когда малыш привыкнет к этим овощам, постепенно добавляйте в пюре кабачки, зеленый горошек, свеклу и цветную капусту.
Не вводите сразу два новых блюда. Такая нагрузка на пищеварительную систему ребенка закончится несварением желудка, после которого возможно потребуется длительное восстановление.
К концу первой недели замените прикормом одно грудное кормление, а вторую неделю отведите для полной адаптации к новому блюду. После этого вводите второй прикорм - кашу. Также соблюдайте основные правила введения прикорма.
Первые прикормы готовьте хорошо протертыми и жидкими, поскольку малышу знакома только жидкая пища (грудное молоко), и другая консистенция может вызвать у него проблемы с глотанием и усвоением пищи. Любой прикорм готовьте только на один прием. Это не экономит время мамы, зато сохраняет здоровье малыша.
Видео по теме
Рано или поздно каждая мама сталкивается с вопросом о прикорме грудного ребенка. Специалисты рекомендуют начинать вводить новые продукты в рацион питания малыша с 6 месяцев, небольшими дозами. При этом существуют и определенные правила.
Вам понадобится
Инструкция
Первый прикорм для грудного малыша вводите маленькими дозами. Частичка еды должна умещаться между вашим указательным и большим пальцем. Пища должна быть из правильного и здорового меню мамы, хорошо сваренная и приготовленная. Основным питанием малыша по-прежнему должно быть грудное молоко. Таким образом, давая по небольшой дозе нового продукта, вы постепенно начнете формировать гастрономические пристрастия ребенка. Не начинайте первый прикорм с фруктов. Так вы можете выработать у ребенка пристрастие к сладкому. В качестве нового продукта отлично подойдут овощи: морковь, цветная капуста, кабачок. Они менее аллергены. Прикорм давайте в первой половине дня, начиная с одной чайной ложки. Постепенно эту дозу увеличьте до 2-4. Не настаивайте на употреблении прикорма, если ребенок отказывается его принимать. Возможно, еще не время.Для приготовления пюре овощи отварите, не добавляя соли. 1 раз в неделю в блюдо вводите новый продукт. При этом ведите пищевой дневник, указывая в нем что и когда давали малышу. Таким образом, наблюдая за реакцией ребенка, вы будете знать, какие продукты подходят для него в данный период жизни. Если у малыша появилась сыпь или начались проблемы со стулом, исключите тот или иной компонент из пюре как минимум на месяц. Обратите внимание: это не означает, что данный продукт вреден для ребенка.
Готовьте прикорм самостоятельно. Если вы все же решились приобрести баночку готового пюре, обязательно обратите внимание на срок годности и условия хранения.
Для приготовления овощей воспользуйтесь пароваркой, в ней максимально сохраняются витамины. Разминайте их при помощи блендера. Ближе к 1 году овощи разминайте вилкой. Ваш ребенок будет учиться жевать мелкие кусочки пищи самостоятельно. Блюдо всегда давайте только свежеприготовленным.
Спустя 1-2 месяц после введения в прикорм овощей вы можете порадовать своего ребенка кашкой. Для этого подойдут: гречневая, кукурузная или рисовая. Готовьте кашу на воде, не добавляя соли и сахара. Перед приготовлением крупу хорошо промойте, высушите и измельчите в кофемолке.
После каши в прикорм можете вводить: фрукты (яблоки, груши), несдобное детское печенье, отварное мясо (говядину, индейку, курицу, телятину), морскую рыбу. При этом не забывайте про интервал между новыми продуктами.
Источники:
Каждая мамочка сталкивается с проблемой первого прикорма. Приходит время, когда нужно вводить прикорм параллельно грудному вскармливанию. Для ребенка это шанс узнать что-то новое, а для мамы - новый этап в жизни малыша. Кашки и пюре – первый шаг к общему столу.
Начинать лучше с овощного пюре. Можно сделать пюре самостоятельно, а можно купить готовые консервы в специализированом магазине. Овощное пюре содержит в себе растительные волокна, витамины. Конечно, готовое пюре сэкономит ваше время, но свежеприготовленное своими руками будет вкуснее.
Для приготовления пюре следует иметь специальную посуду, и готовить пищу в стерильной чистоте. Начинать нужно с одного овоща. Можно посоветоваться со своим педиатром. Не нужно делать ассорти. Это может вызвать аллергическую реакцию.
Начните давать овощи по одному. Позже можно пробовать смешивать. Оптимальными овощами для начального прикорма будут картофель, цветная капуста, кабачок, морковку, брокколи. Магазинное пюре однородной консистенции. Но, вооружившись блендером, можно с легкостью сделать такое пюре самостоятельно. Подобное пюре уж наверняка не навредит вашему малышу. И не надо смотреть на срок годности. Каждый раз нужно готовить свежее пюре. Можно добавлять пару капель подсолнечного масла. С маслом пюре лучше усвоится.
Через недели две-три можно познакомить ребенка с разнообразием каш. Они также представлены широким ассортиментом. Королевой среди каш считалась манная крупа. Но позже, как выяснилось учеными, она не совсем полезна при первом прикорме. Оптимальной будет рисовая, гречневая каша. Благо, в магазине можно купить кашу на любой вкус. Только всегда обращайте внимание на срок годности.
Кашу и овощное пюре дают ребенку перед грудным вскармливанием. Позже можно пропускать одно-два вскармливания, тем самым заменяя их натуральной пищей.
Не спешите, смотрите на реакцию вашего малыша. При малейших неприятностях, таких как вздутие кишечника или сыпь, немедленно прекращайте кормление продуктом, который вызвал аллергию. То есть главное правило – не вводить два продукта одновременно. Примерно с восьми-девяти месяцев вводите мясные и рыбные пюре. Пюре можно измельчать толкучкой, так как у ребенка режутся зубки, и для их правильного прорезания нужна именно такая пища.
Придерживаясь несложных правил, можно самостоятельно справиться с первым прикормом.
Все дети развиваются по-разному, и это касается не только усвоения основных навыков, но и организации питания. Некоторые малыши к девяти месяцам только начинают отвыкать от груди и пробовать новые продукты, помимо маминого молока. Другие уже в полгода с удовольствием едят овощи, фрукты, курицу. Поэтому начинать введение прикорма и определять его объем нужно опираясь не только на советы педиатров, но и на поведение малыша.
К девяти месяцам мама может оставить два-три кормления грудью. В том случае, если малыш ест смесь, ее объем нужно уменьшить до двух бутылочек - утром и перед сном. Педиатры рекомендуют переводить детей, питающихся искусственными заменителями молока, на полноценную еду раньше, чем тех, кто находится на грудном вскармливании.
Примерный объем пищи в девять месяцев следующий:- завтрак - грудное молоко или смесь в объеме примерно 200 мл. Точнее сказать сложно, и каждая мама должна наблюдать за малышом, чтобы понять, достаточно ли ему пищи, или стоит докормить;- второй завтрак - баночка фруктового или овощного пюре, немного творога, натуральный йогурт;- обед - суп (пюре или обычный, в зависимости от того, умеет малыш самостоятельно разжевывать пищу или нет). Объем - около 150 мл. На второе - картошка пюре или тушеные овощи с кусочком рыбы или курицы. Примерно 150 гр в общем;- полдник - детское мягкое печенье с молоком, фруктовое пюре, творожок;- ужин - овощи с рыбой или курицей, приготовленными на пару - около 200 гр;- перед сном - смесь или кормление грудью.Это общие рекомендации, которые подходят далеко не всем детям. Некоторые едят гораздо меньше, другие больше. Индивидуальные правильные объемы может выяснить только мама, следя за поведением малыша.Неопытные мамы часто не могут понять, наелся малыш или нет. Ребенок перестает сосать грудь или есть пюре, и родители думают, что он насытился. А на самом деле он мог просто устать. Чтобы проверить, не голоден ли малыш, через пять-десять минут после окончания обеда можно предложить ему доесть то, что осталось в тарелке. Если отворачивается - значит, точно не хочет. Если принялся за еду - скорее всего, был голоден, просто устал пережевывать пока сложную для практически голых десен пищу или ему требовался небольшой перерыв в употреблении маминого молока. Только опытным путем можно установить, сколько на самом деле нужно пищи малышу. А для этого важно следить за его реакциями и обращать внимание на различные нюансы поведения.
Самой лучшей пищей для детей в первые месяцы жизни является грудное молоко - оно идеально подходит для питания новорожденного. С каждым днем малыш становится старше, и к 6 месяцам педиатры рекомендуют ввести первый прикорм, чтобы детский организм начал привыкать к разнообразной пище.
Первый прикорм должен быть максимально щадящим для чувствительной пищеварительной системы малыша. Именно поэтому для первого прикорма лучше всего подходят однокомпонентные овощные пюре из низкоаллергенных ингредиентов - кабачка, цветной капусты, брокколи.
Пюре должно быть однородным и лишь незначительно отличаться по густоте от грудного молока. Первую порцию овощного пюре следует предлагать малышу перед утренним кормлением, и ее размер не должен превышать 1\2 чайной ложки.
После того как ребенок съест пюре, ему необходимо дать грудь. Если на прикорм не возникает негативных реакций, на следующий день порцию можно увеличить до 1 чайной ложки, а затем постепенно увеличивать размер порции, пока ребенок не будет съедать 100 г овощного пюре в сутки.
Не рекомендуется начинать прикорм с фруктовых пюре - после сладкой пищи ребенок может отказаться от пресных овощей. Кроме того, сладкие фрукты в раннем возрасте увеличивают риск развития кариеса и нарушения обменных процессов.
Сначала в рацион ребенка вводят овощи, затем - фрукты, и только после них - мясо. Рыба вводится в рацион малыша в последнюю очередь - первые рыбные блюда ребенок получает не раньше 9-10 месяцев.
В возрасте 5-6 месяцев в рацион ребенка можно постепенно вводить однокомпонентные пюре из брокколи, цветной капусты, кабачков, патиссонов или цукини, зеленого горошка, шпината. Небольшое количество картофеля также допускается, если ребенок хорошо воспринял первый прикорм.
После того как ребенок попробует овощные пюре, ему можно предложить фрукты - для первого фруктового прикорма подходит пюре из зеленых яблок и груш.
В возрасте 6-8 месяцев допускается появление многокомпонентных пюре в детском меню. Это могут быть овощные и фруктовые комбинации, молочно-фруктовые десерты без сахара и консервантов, а также комбинации из мяса и овощей для детей старше 7 месяцев.
Кисломолочную продукцию, адаптированную для кормления малышей, можно вводить в рацион ребенка после 6-7 месяцев.
Дети растут очень быстро. На каждом этапе его жизни рядом всегда должна быть мама, помогая осваивать малышу окружающий мир. Мамочки всегда торопятся. Им хочется, чтобы малыш поскорее заговорил, стал сидеть, ходить, есть взрослую пищу. А когда стоит вводить прикорм малышу?
Прикорм малыша - дело серьезное, поэтому спешить с ним не стоит. Раннее введение прикорма может навредить развивающейся системе пищеварения вашего малыша. В грудном молоке матери находится все необходимое для роста и развития ребенка. Не спешите бросать кормление грудью.
В последнее время молодые мамочки зачастили сдавать молоко на совместимость, а доктора выносить заключение, что оно не совместимо с ребенком. Сомнительно это. Испокон веков и в животном, и в человеческом мире новорожденные вскармливались и вскармливаются материнским молоком. Такие малыши гораздо крепче, меньше болеют. Раньше и в мыслях у докторов не было сказать, что молоко матери несовместимо с ребенком.
Кормить малыша грудью нужно как можно дольше. Но наступает период, когда молока мамы ребенку начинает не хватать, ведь малыш стремительно растет. Вот тут - то и нужно вводить прикорм. Лучше всего это делать в возрасте 5 месяцев (хотя педиатры твердят с 4-х), а если ребенок страдает аллергическими реакциями, то и вовсе с 6 - 7 месяцев.
Ваша кроха сам подскажет, что нужный момент настал. Главное, мама должна быть внимательной. В этот период у малыша уже прорезались первые зубы, появился интерес к взрослой пище. Ребенок внимательно наблюдает за действиями взрослых, несущих что-то себе в рот. Если все это проявляется у вашего ребенка, значит пора.
Начинайте прикорм с однокомпонентных каш (рисовой и гречневой). Вводить прикорм нужно утром, чтобы в течение дня внимательно наблюдать за реакцией ребенка. Каши лучше использовать специально разработанные, так как они завариваются без комочков и богаты разнообразными витаминами. На каждой упаковке имеется инструкция по введению продукта. Начинайте с одной чайной ложки одной каши, постепенно увеличивая дозировку до нормы. После того, как малыш съест кашу, обязательно докормите его молоком (или смесью, если ребенок искусственник).
Перейдя на полную норму одну кашу можно заменить на другую. Делать это нужно тоже постепенно. Одну кашу на чайную ложку уменьшаете, а другую наоборот вводите. Неудобство здесь лишь в том, что приходится заваривать две каши в двух разных мисках.
Также между приемами пищи начинайте давать сок. Покупая сок в магазине в отделе детского питания, обращайте внимание на упаковку, на которой всегда написано, с какого возраста разрешено его давать малышу. Сок так же, как и кашу, вводить нужно, начиная с 1-ой чайной ложки.
Спустя 2-3 недели с начала употребления ребенком каши можно добавить овощное и фруктовое пюре. Пюре лучше готовить самому в том случае, если имеются овощи и фрукты не с магазинных полок. Если прикорм попал на зимний период, пюре лучше выбирать из разработанной для детей серии в магазине.
Можно давать ребенку уже через две недели после начала прикорма. Рассчитан на норму (200 г)
Кабачок очистить от кожуры и нарезать на куски (можно крупные), картофель на 4-6 частей, кусочки лука и моркови можно не резать. Сложить все в кастрюлю и залить водой так, чтобы она покрывала овощи. Варить 30-40 мин. Затем сложить готовые овощи в чашу блендера и взбить. Если пюре оказалось слишком густым, добавьте немного овощного бульона.
Пюре не солить. Соль вообще до года детям давать не стоит.
Количество ингредиентов определяйте сами, в зависимости от того, какой объем супа будете готовить. Рекомендуется маме питаться такими же блюдами.
Воду поставьте на огонь и доведите до кипения. Добавьте нарезанный мелкими кубиками лук и морковь, через пару минут картофель (кубиками) и рис. Варите 40-50 мин, чтобы рис хорошо разварился. В конце положите зелень, снимите с огня и влейте немного рафинированного растительного масла. Готовый суп взбейте блендером до полного исчезновения комочков, если малышу 5-7 месяцев, или оставляя мелкие комочки, если ребенок старше.
Помните, правильное питание, качественные продукты - залог крепкого здоровья крохи.
www.kakprosto.ru