Как уберечь ребенка от теплового удара


Как уберечь ребенка от солнечного и теплового удара

Лето – не только приятное, но и опасное для здоровья время года. Мы почти год ждем отпуска или каникул, и когда это время настает, стараемся выжать из него максимум. Все это вполне естественно, но многие из нас забывают, что солнце может быть не только ласковым, но и безжалостным.

  Как уберечь себя от солнечных ожогов мы знаем, но летняя жара таит в себе ещѐ одну опасность – тепловой удар. И если взрослые могут вовремя отреагировать на ухудшение самочувствия и предотвратить его, то с детьми дела обстоят немного сложнее. Они могут бегать и веселиться на солнышке весь день, а явные признаки перегрева ощутить только вечером.

 К главным симптомам теплового удара относятся:

  • головокружение

  • головная боль

  • тошнота, рвота
  • повышение температуры тела
  • судороги
  • потеря сознания

 Чтобы избежать всего этого, нужно помнить предосторожности, применяемых в жару:

О мерах

1.Старайтесь, чтобы в период с 11 утра и до 5 вечера ребенок как можно меньше находился на открытом солнце.

2.Для прогулки обязательно выбирайте легкую одежду из простых

тканей и не забывайте о головном уборе.
3.Не забывайте время от времени поить ребенка водой – в жару

организм требует больше жидкости, чем холод.

4.В жару исключите из рациона ребенка тяжелую и жирную пищу – она дает организму дополнительную нагрузку, не позволяя ему бороться с перегревом в полную силу.

5.Если вы возите маленького ребенка в коляске, не накрывайте ее тканью, даже легкой. Иначе циркуляция воздуха нарушится, и малыш будет чувствовать себя как в сауне. Более того, летом для прогулок лучше использовать легкую летнюю коляску или вообще отказаться от нее.

6.Если вы заметили у ребенка признаки теплового удара (головокружение, тошнота или рвота, повышенная температура), без промедлений вызывайте скорую помощь.

7.Категорически запрещено размещать ребенка с тепловым ударом возле кондиционера или вентилятора – это может привести к спазму сосудов. Лучше переместите его в тень или прохладное помещение и, пока ждете врача, давайте малышу пить чистую воду, прикладывайте на лоб прохладные компрессы и растирайте кожу, чтобы сосуды расширялись и быстрее отдавали лишнее тепло.

Солнечный удар. Симптомы

   Солнечный удар – это одна из форм теплового удара. Перегрев организма происходит по причине продолжительного воздействия знойного летнего солнца на незащищенную голову человека. Симптоматика такая же, как и при тепловом ударе: недомогание, апатия, вялость, головная боль, учащенное дыхание и пульс, тошнота или рвота, повышенная температура тела, кратковременная потеря сознания. Первая медицинская помощь аналогична. Разница между этими двумя видами перегрева заключается лишь в том, что солнечный удар происходит после воздействия прямых солнечных лучей, а тепловой удар может настигнуть даже в пасмурную, но очень жаркую погоду, причем перегрев в этом случае может произойти также в душных, невентилируемых помещениях.

 Факторы, увеличивающие вероятность перегрева на солнце

 Кроме высокой температуры воздуха и палящего солнца существуют косвенные факторы, которые способствуют развитию теплового удара.

  •   Повышенная влажность приводит к быстрому перегреву, при этом общее состояние страдает сильнее, то есть признаки теплового удара выражены ярче. 

  •   Теплая одежда не по погоде вызовет перегрев намного раньше. Нужно всегда одевать ребенка соответственно погоде и не кутать его. 

  •   Акклиматизация. Переезд в район с жарким климатом либо поездка в теплые страны могут оказаться для ребенка большим испытанием. До того времени пока пройдет акклиматизация, непривычные погодные условия могут привести к перегреву. Период адаптации индивидуален для каждого ребенка, например, один привыкнет к новым условиям уже через два дня, а у другого на это может уйти несколько недель. 

  •   Физические нагрузки сами по себе способствуют разогреву мышц тела, если к этому добавить палящее солнце, то тепловой удар гарантирован. Поэтому, находясь на улице в жаркую погоду, лучше играть в спокойные игры. 

  •   Переедание может способствовать ухудшению общего состояния и ярко выраженной симптоматике перегрева. 


 Как избежать солнечного и теплового удара

Тепловой и солнечный удары, если соблюдать все меры предосторожности. Расскажем о них подробнее.

  •   Выбирая время для прогулки с ребенком, старайтесь не выходить на улицу с 12 до 16 часов, именно тогда солнце отдает больше всего тепла. Утренние часы с 8 до 10 и вечерние с 19 до 21 часа лучше всего подходят для летних прогулок. 

  •   Одевать ребенка нужно обязательно по погоде. В жару одежда должна быть максимально легкой, свободного кроя, желательно из хлопка или льна, то есть из натуральных, дышащих тканей. На голове обязательно должна быть легкая бейсболка, кепка, панама. При выборе цветовой гаммы одежды предпочтение отдается светлым тонам, потому что они лучше отражают свет, соответственно меньше нагреваются. 

  •   Во время прогулки важно, чтобы поблизости был тенек, где можно спрятаться от знойного солнца. Детские площадки должны быть оборудованы так, чтобы около 30% площади находилось в тени. 

  •   Немаловажным будет соблюдать питьевой режим. Всегда берите с собой воду, лучше, если это будет именно простая вода, а не соки. 

  •   Пить можно и нужно, а вот плотно наедаться перед прогулкой не стоит, ребенку будет тяжело, это может привести к рвоте. Но и голодному гулять тоже не вариант, оптимально, если еда будет легкой, то есть быстро усваиваемой. Порции не должны быть большими. 

  •   Если речь идет о прогулке с совсем маленьким ребенком, то следует обеспечить ему постоянный тенек. Коляску, в которой сидит малыш можно прикрыть специальной накидкой или обычной тканью. При этом надо смотреть, чтобы в коляску хорошо поступал свежий воздух. 

  •   Для того чтобы ребенок был более устойчив к высоким температурам, следует применить способ теплового 


закаливания. То есть, начиная с коротких по времени прогулок, с каждым днем постепенно увеличивать длительность пребывания на жаре.

Первая медицинская помощь

   Если перегревания не удалось избежать, то нужно незамедлительно оказать ребенку первую помощь. До приезда скорой медицинской помощи можно и облегчить состояние перегревшегося на солнышке малыша.

  •   Первым делом следует увести либо унести (если ребенок потерял сознание) пострадавшего в тень. 

  •   Положить его так, чтобы ноги были выше уровня головы сантиметров на 15-20. Для этого надо что-то подложить под ноги пострадавшего. При появлении рвоты лучшее положение будет лежа на боку, чтобы рвотные массы не попали в легкие. 

  •   Далее необходимо облегчить дыхание ребенка, обнажив его грудную клетку, расстегнув тугие пуговицы одежды. 

  •   Если сознание ребенка спутанное, предобморочное, то можно поднести к его носу ватку, предварительно намоченную в нашатырном спирте. 

  •   После этого следует растереть кожу лица и тела прохладной водой, например, влажным полотенцем. Если есть возможность, то в целях охлаждения организма можно периодически обливать ребенка водой, температура которой должна быть около 22-24 градусов. 


 

Если внимательней относиться к своим детям, соблюдать элементарные меры безопасности, то тепловой и солнечный удары никогда не потревожат вас и ваше драгоценное чадо. Если же по каким- либо причинам произойдет перегревание, то примите к сведению и запомните основы первой доврачебной помощи.

nfdou9.edumsko.ru

Как защитить ребенка от солнечного удара в летнюю жару и наслаждаться природой

Как защитить ребенка от солнечного удара? Как помочь малышу в летнюю жару?

Лето, море, солнце – что может помешать наслаждаться гармонией с природой? К сожалению, это солнечный удар, который воздействует по нашим детям!

Содержание:

Тепловой удар, случается не так часто, но его исход серьезный.

Что родителям об этом необходимо знать? Почему он может случиться, как его избежать!

Часто сами родители могут, по не знаю, стать причиной возникновению проблем. Одевая ребенка в плотную одежду, отправляя гулять под палящее солнце.

У детей в отличие от взрослых есть свои особенности терморегуляции, чем младше ребенок, тем менее совершенна его система. Перегрев более опасен, чем переохлаждение. Дети активны, подвижны, тем самым выделение тепла выше.

Все дети зависимы от родителей. Поэтому вся ответственность за ребенка ложиться на родителей. Родители в полной мере должны осознавать всю ответственность.

Почему происходит тепловой удар?

У человека есть механизм терморегуляции, лишнее тепло мы отдаем, нужное сохраняем внутри. Например, когда на улице холодно, рецепторы кожи, посылают сигнал в мозг, а мозг передает команду сосудам – сжиматься. Таким образом, через кожу протекает меньше количества крови, тепло остается внутри организма.

Наоборот, в жаркую погоду, центр терморегуляции подает сигнал – расширяйтесь. Сосуды расширяются. Через природный радиатор, кожу, проходит больше крови. Так отводится лишнее тепло.

Если кожа не справляется, то подключаются потовые железы. Они активно начинают выделять пот. С выделением пота, кожа охлаждается.

Информация: Тепловой удар – это перегревание оргазма в целом. Солнечный удар – перегревание головного мозга.

Как предупредить перегревания ребенка в жару?

  1. Не надевайте на ребенка много одежды. В жару требуется надевать одежду из хлопка, светлых тонов. Через одежду из хлопка, хорошо проходит вода и воздух. Просторная одежда будет препятствовать образованию опрелостей. От светлой одежды, отражаются тепловые лучи. В солнечную погоду, необходимо надеть головной убор (кепку, панаму).
  2. Отдавать предпочтение легким коляскам, которые проветриваются. Находиться в тени. Ребенка грудного возраста, во время прогулки, держать на руках.
  3. Проводить водные процедуры. Несколько раз в день купать ребенка в ванне или в душе (водой комнатной температурой). Ледяную воду использовать нельзя, ребенок переохладится. Для водных процедур вода должна быть 22 – 24С°.
  4. Для охлаждения воздуха в помещении, используйте кондиционер, оптимальная температура воздуха 22 – 24С°. Опасность при такой температуре минимальна.
  5. Прогулки с ребенком откладывать не следует. Солнце и свежий воздух необходим для него. Рекомендуемое время для прогулок: утром – до 11 часов, вечером – после 16 часов. В это время солнце менее агрессивно. Прогулки полезней на природе, чем в пыльном городе.
  6. Разумное питание. Не передать. Передать плохо, идет нагрузка на организм, выделяется еще больше тепла. Есть небольшая возможность перегрева организма, или расстройства кишечной системы.
  7. Используйте минеральную воду, вместо сладких жидкостей.
  8. Не жирные молочные продукты благотворно влияют на организм человека. Необходимо перенести основной прием пищи на вечер, когда жара спадает. Не употреблять сладкого.
  9. Чаще давайте детям спелые фрукты и овощи.

Лекарства

Некоторые лекарственные препараты не благоприятно влияют на организм человека в жару. К ним можно отнести гистаминные, противоаритмические, спазмолитические средства. Для тех, кто постоянно принимает такие препараты, лучше обратиться за советом к своему лечащему врачу.

Как уберечься от прямого воздействия солнечных лучей?

Для защиты, лучше использовать солнцезащитные кремы. Эти крема уменьшают возможность солнечных ожогов, но не уберегают от теплового или солнечного удара. Ограничьте или исключите пребывание вашего ребенка, когда солнце агрессивно (с 11 до 16 часов).

Как понять, что у ребенка тепловой удар?

  1. Повышение температуры тела.
  2. Учащение пульса, дыхания.
  3. Раздражительность или даже потеря сознания.
  4. Сухая, горячая кожа. Ребенок перестает потеть.

Причем признаки можно заметить не сразу. Признаками также может быть отказ ребенка от пищи, после прогулки. Вялость. Ранний уход ко сну. Капризность. Тошнота. Рвота.

Во всех необъяснимых состояниях ребенка, необходимо обратиться к врачу.

Какую часть тела нужно потрогать, чтобы определить, перегрелся ребенок или нет?

Затылок, или лоб, может быть признаком, что малыш перегрет.

Когда затылок сухой и теплый, это является нормой. Если затылок – горячий, мокрый, есть возможность теплового удара.

Последствия теплового удара?

Перегрев организма, вызывает стресс. Поэтому происходит обострение всех наследственных болезней, которые могут быть у ребенка. У людей, которых есть хронические проблемы со здоровьем (кардиология, эндокринной системой), лучше уберегаться от жары.

Что нужно сделать, если произошел тепловой удар?

  1. Если вы увидели, что малыш не ориентируется в пространстве и времени, его кожные покровы покраснели, появилась рвота – не медлить, вызвать сразу врача!
  2. Наложить холодные компрессы, на места где проходят крупные сосуды. Это подмышки, локти, пах, шея – прикладывая туда, таким образом, быстрее охладим тело ребенка.
  3. Дайте выпить воды, комнатной температуры.

Цель, не снизить температуру, а урегулировать водный баланс.

Популярные записи

apteka24chasa.ru

Как защитить ребенка от солнечного удара

Как защитить ребенка от солнечного удара Солнце – не только источник витамина D, но и потенциальная угроза получения солнечного удара. Как уберечь здоровье ребенка от коварных солнечных лучей?

солнечный удар, дети, лето, профилактика заболеваний

Длительное пребывание на солнце и прямое воздействие солнечных лучей грозит ребенку перегреванием и солнечным ударом.

Риск его получения для ребенка увеличивается при:

  • возрасте до 1 года;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • пороке сердца;
  • гипертонии;
  • эндокринных расстройствах;
  • ожирении;
  • повышенной влажности воздуха.

После перенесенного солнечного удара врачи рекомендуют постельный режим в течение нескольких дней: это необходимо для восстановления деятельности

нервной системы, циркуляции крови и ряда биохимических реакций.

Три степени солнечного удара

Злоупотребление солнечными ваннами может нанести как относительно легкий, так и тяжелый вред состоянию здоровья. Различают три степени солнечного удара.

Признаки легкой степени солнечного удара:

  • общая слабость пострадавшего;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • учащение пульса и дыхания;
  • расширение зрачков;
  • усиление потоотделения;
  • шум в ушах;
  • покраснение кожи.

Признаки средней степени солнечного удара:

  • сильная головная боль;
  • тошнота и рвота;
  • повышение температуры тела до 39–40 градусов Цельсия;
  • неуверенность движений;
  • кровотечение из носа;
  • учащение пульса и дыхания;
  • оглушенность;
  • шаткая походка;
  • периодические обморочные состояния.

Признаки тяжелой формы солнечного удара:

  • бледность кожи;
  • потеря сознания, переходящая в кому;
  • судороги;
  • бред;
  • галлюцинации;
  • повышение температуры тела до 41–42 градусов Цельсия;
  • непроизвольное выделение мочи и кала;
  • ожоги кожи I и II степени;
  • в особо критических случаях – внезапная смерть.

Тяжелая форма солнечного удара развивается внезапно. Отсюда и высокая степень летальности – 20–30%.

Оказание первой помощи при солнечном ударе

Ребенка необходимо унести в прохладное или тенистое место. Даже если нет признаков тошноты, важно уложить пострадавшего так, чтобы в случае рвоты он не захлебнулся рвотными массами: поверните его на бок и подложите ему что-либо под голову. Для понижения температуры тела малыша нужно обернуть во влажные простыни. На голову положить холодный компресс. В стремлении быстро охладить разгоряченного ребенка его категорически нельзя укладывать в прохладную ванну. Экстренное понижение температуры может спровоцировать остановку сердца. При солнечном ударе рекомендуется обильное прохладное, но не холодное питье: вода, зеленый чай, соки.

Оказывая ребенку первую помощь, необходимо одновременно вызвать «скорую помощь», так как только врач сможет определить степень солнечного поражения.

Профилактика получения солнечного удара

  • Увеличивайте продолжительность солнечных ванн постепенно.
  • Выбирайте для ребенка легкую одежду светлого цвета и из натуральных тканей.
  • Надевайте малышу панамку или шляпку с широкими полями.
  • Периодически смачивайте головной убор водой, чтобы ребенок лучше переносил жару.
  • Если малыш загорает под зонтом, эта защита от солнца должна быть светлого оттенка.
  • Убедите малыша не играть на солнцепеке в активные игры, так как это повышает риск солнечного удара.
  • Комфортное пребывание на солнце могут обеспечить очки с темными стеклами.
  • Лучшее питье в жаркие дни: прохладные соки, минеральная вода, вода с лимоном, зеленый чай.
  • В знойное время перед посещением пляжа или прогулкой не кормите ребенка плотно – предложите ему кисломолочные продукты и овощи.

Эффективность солнцезащитных средств характеризуется фактором защиты от солнца и обозначается аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor). Она выражается в значении

от 2 до 100 единиц. Чем больше SPF, тем выше защита от воздействия солнечных лучей.

Солнечный день без проблем

Отдых в знойный день не должен быть омрачен ухудшением состояния ребенка. Но чтобы убедить маленьких непосед не играть подолгу под солнцем, родителям придется проявить фантазию, терпение и выдержку. Поэтому, отправляясь на дачу или в отпуск на море, нужно заранее придумать альтернативные способы развлечения для ребенка.

Олеся Бутузова, врач-педиатр: «Если ребенку стало плохо на солнышке, перенесите его в прохладное, тенистое место, разденьте и положите на бочок. В таком положении, даже при рвоте, он не захлебнется. В ожидании “скорой помощи” внимательно следите за дыханием и сердцебиением ребенка. А при рвоте помогите ему очистить ротовую полость, дабы не допустить аспирации рвотными массами».

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук Автор: Олеся Бутузова, врач-педиатр

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

www.medweb.ru

Как уберечь ребенка от солнечного и теплового удара

20.06.2016

Лето – изумительная пора, которую мы ждем с нетерпением, уставившись зимой в холодное заиндевелое окно. Но больше всего его ждут наши детки, ведь лето – это улица, игры, свежий воздух, зелень и минимум времени, проведенного в четырех стенах. Однако лето таит в себе не только бесконечную радость и счастье. Лето – это ещё и опасность, особенно для детского организма, и опасность эта заключается в тепловых и солнечных ударах. К сожалению, в последнее время количество неприятных случаев только учащается в связи с ежегодным повышением солнечной активности, поэтому родители должны знать, как уберечь ребенка от солнечного и теплового удара.

Если ребенок долго находится на жаре или на солнце, у него может случиться тепловой или солнечный (разновидность теплового) удар. Это очень опасное состояние, при котором, прежде всего, страдает центральная нервная система (головной мозг) и другие жизненно важные органы и системы.

Как возникает тепловой (солнечный) удар?

Вот основные факторы, которые, в сочетании друг с другом, или по отдельности, могут вызвать проблемы: 

- прямые солнечные лучи (особенно опасны в период активного дневного солнца, а также, если голова ребенка не защищена головным убором); - жара, как на улице, так и в помещении (особенно опасна температура воздуха, близкая к температуре тела - от 36 градусов по Цельсию); - отсутствие ветра (в жаркую погоду); - повышенная влажность воздуха (в жаркую погоду); - несоответствующая погоде одежда (в жару ребенок слишком тепло одет; по солнцу ходит без панамки);

- нехватка жидкости (особенно, в сочетании с перегревом).

В жару надо особенно беречь грудничков и малышей до трех лет, так как их система терморегуляции еще несовершенна. Жаркий климат плохо переносят детишки, имеющие лишний вес.

В группу риска входят дети с заболеваниями центральной нервной системы.

Как проявляется тепловой (солнечный) удар?

Сначала малыш может быть возбужден, беспокоен, капризен. Он отказывается от еды, температура тела быстро повышается (до 39-40 градусов). Кожа краснеет, сердце бьется чаще, появляется одышка. Ребенка беспокоит сильная головная боль, бывает, что он начинает зевать, возникают срыгивания или рвота и понос. До приезда врача: перенесите ребенка в прохладное место, разденьте его, уложите так, чтобы голова была повернута набок (чтобы малыш не подавился рвотными массами); если температура тела у него повышена - протрите лоб, ноги, руки, подмышечные и паховые складки полотенцем, смоченным водой комнатной температуры (только не холодной, или льдом!); напоите ребенка чистой простой (не холодной) водой меленькими глотками (но только, если он в сознании!).

Профилактика теплового удара

В летний период, выходя на прогулку, обязательно нужно надевать малышу головной убор, не забывать следить за общим состоянием ребенка. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей, душных помещений, транспорта. Одевайте ребенка только в одежду из натуральных тканей (они обладают высокой гигроскопичностью). Выполняя эти несложные правила, вы оградите свое чадо от теплового удара и последующих проблем со здоровьем, - советуют специалисты оргметодкабинета ЦРБ.

www.temryuk.ru


Смотрите также