Как пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть


Фолиевая кислота, чтобы забеременеть

15.02.2018Вероятность беременности С проблемой бесплодия сталкивается все больше семейных пар, поэтому используется любой метод стимулирования репродуктивной функции. Фолиевая кислота, чтобы забеременеть, считается наиболее естественным стимулятором, наряду с витамином Е. В условиях современной экологии и продуктов с повышенным содержанием «химии» женщинам остается только «налегать» на витамины, чтобы зачать и выносить здорового малыша. Есть немало противоречивых отзывов о том, помогает ли фолиевая кислота забеременеть, поэтому лучше тему рассмотреть более подробно. Фолиевая кислота – помогает ли она забеременеть? Это вещество входит в ряд аминоклислот, относящихся к водорастворимым витаминам группы В. В составе поливитаминов ее можно купить в любой аптеке. В естественном виде она содержится в мясных и молочных продуктах, в орехах и бобовых, в цитрусовых и пряной зелени. Некоторые ученые утверждают, что витамин В9 или фолиевая кислота рекомендуется молодым людям для того чтобы благополучно забеременеть, особенно при несбалансированном питании. Вещество участвует во многих обменных процессах, поэтому необходимо организму не только в период вынашивания плода, но и при планировании беременности. Важно: Витамин В9 не накапливается в тканях «про запас», как витамин С, поэтому важно, чтобы вещество ежедневно хотя бы в минимальном количестве ежедневно попадало в организм. В небольшом количестве фолиевая кислота синтезируется в кишечнике, но этого объема критически мало. Наши ученые выяснили, что работа фолиевой кислоты в чем-то напоминает эстрогены. Половые гормоны женского организма регулируют репродуктивную функцию, отвечают за стабильность менструального цикла. Поэтому препараты, содержащие данный витамин, медики нередко назначают его при скудных и редких месячных. Вопрос неоднозначный, уточним, что вещество благоприятно сказывается на репродуктивных процессах. Витамин призван поддерживать иммунитет и кроветворную функцию, работу ЖКТ и синтез белка. Дефицит вещества наблюдается у половины женщин детородного возраста, поэтому фолиевая кислота полезна перед зачатием для женщин. Важно: Дозированный прием витамина В9 содействует нормализации гормонального баланса и способствует естественному оплодотворению. Достаточное количество витаминов, поступающих с пищей благоприятно для образования здоровых яйцеклеток, это предотвращение мутаций и врожденных дефектов. Фолиевая кислота полезна и перед зачатием. Вещества, участвующие в синтезе белков, ответственны за формирование плацентарного барьера и защиты развивающегося в утробе плода. Недостаток витамин В9 сказывается на живучести сперматозоидов и синтезе ДНК, поэтому он важен и для мужчин в период планирования семьи. Все витамины группы «В» важны для созидания нового организма, и каждый отвечает за свой сегмент. Например, при недостатке В1 у ребенка не будет сильных мышц, а без нормы В2 малыш будет иметь склонность к близорукости, особенно при наследственном факторе. В9 или фолиевая кислота при зачатии «стоит на страже» многих процессов, включая синтез нуклеиновых кислот, важных для формирования яйцеклетки и подвижных сперматозоидов.

Полезно знать: Рассматриваемого в данной теме вещества в разы больше расходуется при злоупотреблении спиртными напитками и частом курении. Рекомендуется повышать дозировку фолиевой кислоты, чтобы забеременеть:

  • при интенсивной спортивной нагрузке;
  • при хроническом стрессе;
  • в депрессии;
  • при чрезмерных нагрузках;
  • при вялом кишечнике (полезные вещества слабо всасываются из пищи).
Даже если нет статистики, кому помогла фолиевая кислота забеременеть, понятно, что восполнение ее дефицита точно никому не навредит. Эксперты из разных стран разделяются во мнениях на эту тему, но косвенная взаимосвязь все же существует. Исследователи установили опытным путем на парах близнецов, что если пить фолиевую кислоту, можно быстрее забеременеть – продуктивность яичников увеличивается.

Косвенно можно утверждать, что с витамином В9 возрастают шансы на рождение двойняшек или близнецов. Уточним, что близнецы – результат деления одной оплодотворенной яйцеклетки, двойня рождается от разных яйцеклеток, выходящих из правого и левого яичника.

Австралийские медики выяснили, что в группе женщин, желающих стать мамами, на стадии планирования беременности пили фолиевую кислоту, чтобы забеременеть двойней. По итогам опыта количество многоплодных беременных больше на 40%. Но это не значит, что при приеме поливитаминов обязательно будет «множественный приплод». Вовсе нет! В исследовании принимали пары, в которых в роды были двойняшки или тройняшки по линии отца или матери. Шведские эксперты подтвердили, что с приемом фолиевой кислоты возрастают шансы на рождение близнецов, но не дают больших гарантий. При склонности яичников к «многоплодности» эта вероятность удваивается, в остальных случаях никто не дает гарантий. Отечественная медицина не готова однозначно подтвердить прямое влияние витаминов на появление двойни. И все же медики уточняют, как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть – дозировано, в инструкции к препаратам все четко прописано. Эти медикаменты назначаются не для рождения близнецов, а для предупреждения тяжелых пороков развития плода. А дальше как кому повезет! Даже после зачатия одного, вместо двоих малышей, или наоборот, долгожданных близнецов, вреда от витамина В9 не будет! Но все же, сначала посоветуйтесь со своим гинекологом, как принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, дозировка должна быть прописана специалистом, в зависимости от состояния вашего организма и общей нагрузки. И лучше бросить пагубные привычки, перейти на прием поливитаминов и корректировать питание обоим супругам. Поливитамины, куда входит В9, назначаются в таблетках в разных случаях, включая планирование беременности, шансы на зачатие здорового малыша возрастают. Регулярный прием этого вещества станет гарантией вынашивания здорового ребенка. Чаще всего обоим будущим родителями прописывают:
  1. Обычные таблетки «Фолиевая кислота» с минимальной стоимостью, в каждой содержится 1 мг витамина В9, их пьют, как минимум, 1 раз в сутки, лучше во время еды.
  2. «Апо-фолик» и «Фолацин» тоже выпускают в таблетках, но там больше дозировка. Препараты назначаются при остром дефиците этого вещества, они относятся к лечебным (не для профилактики).
  3. Препарат «Фолио» содержит 2 необходимых элемента – йод и фолиевая кислота, помогает полноценно забеременеть людям с недостаточной функцией щитовидной железы. Дозировка назначается медиком после обследования и ответов анализов на гормоны.
  4. Есть поливитамины, разработанные для планирующих зачатие, такие как «Витрум пренатал» и «Матерна», «Прегнавит для беременных» и «Элевит Пронаталь», «Мульти-табс пронаталь» и «Витрум пренатал форте».
О том, как принимать фолиевую кислоту для зачатия, написано в инструкции к каждому препарату. Однако дозировку можно снижать, если в ежедневный рацион входят продукты с содержанием В9 в виде органических соединений (в естественной форме). До зачатия также принимают и другие поливитамины, куда, чаще всего входит и эта аминокислота. Это препараты, свободно предлагаемые в аптеках «9 месяцев. Фолиевая кислота», «Мамифол» и «Компливит Мама». Все они удобны тем, что комплекс витаминов содержится в 1 таблетке, главное – не забывать их принимать. И ничего страшного, если их кто-то выпьет по ошибке, внезапного зачатия от одних таблеток не произойдет! Водорастворимый витамин, в основном, содержится в листовой зелени многих растений – огородных и дикорастущих. Это укроп и петрушка, кинза и шпинат. Им богаты многие цитрусовые и бобовые культуры. Витамины группы «В» есть в овсяной и гречневой крупе. Есть они в рыбе, в печени разных животных и в мышечной ткани говядины.

Рекомендация: Как и большинство других органических веществ, многие витамины нейтрализуются при кипячении варке. Предлагается рубленую зелень кушать в свежем виде, крупы заваривать в термосе. Мелкая фасоль предварительно замачивается, трижды доводится до кипения и распаривается на теплой печке под плотной крышкой. Так все полезные вещества сохраняются, а готовую фасоль добавляют в суп, борщ или винегрет.   Полезные для зачатия витамины группы «В» и микроэлементы в натуральной формуле содержатся в морепродуктах и субпродуктах (печень и почки), грецких орехах и миндале, винограде и многих красных ягодах. Но не забывайте, что при кулинарной обработке их ценность падает в разы. При длительной варке они полностью нейтрализуются или теряются до 90%. Рассуждая о том, помогает ли фолиевая кислота забеременеть, не пренебрегайте соком квашеной капусты, а отвары бесполезны. Максимальное количество витаминов при термической обработке сохраняют только свекла и тыква, но лучше запекать в духовке. В квашеных яблоках и капусте, наоборот, количество полезных веществ больше, чем при хранении в погребах до весны. Количество витамина варьируется, в зависимости от способа хранения. В консервированных овощах их практически нет, зато образуются вредные соединения, которые «вылазят» в виде подагрических шишек и остеохондроза. Брокколи и салаты очень богаты витаминами группы «В», но только в свежем виде. Дополнительная потребность в приеме витамина В9, несмотря на сбалансированное питание, возрастает при приеме оральных контрацептивов и при сдерживании ожирения на белковых диетах. Не пренебрегайте фолиевой кислотой, чтобы забеременеть – как принимать, спросите у своего лечащего врача. Поливитамины чрезвычайно полезны при хронических заболеваниях, связанных с обменом веществ. Даже при правильном питании у многих женщин детородного возраста обнаруживается недостаток витамина В9. Вполне возможно, что образ жизни обоих супругов и проживание в северных регионах тормозит оплодотворение. Поэтому приобретайте фолиевую кислоту, читайте инструкцию по применению для нормального зачатия здорового потомства.

Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Доплер узи при беременности

Доплер узи при беременности требуется для оценивания параметров тока крови между маткой и плодом. Показатель особенно важный на третьем триместре внутриутробного развития.

Фитбол при беременности

В здоровом теле - здоровый дух, и если до наступления беременности вы активно занимались спортом, то скорее всего все девять месяцев этого ответственного

empiremam.com

Как пить фолиевую кислоту чтобы забеременеть

Содержание

Сколько нужно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Все мнения касательно фолиевой кислоты и подобные вопросы связаны с тем, что сегодня важность ее приема широко освещается в информационных источниках. На самом деле, такое широкое освещение не является беспочвенным. Дело в том, что фолиевая кислота на самом деле помогает женщинам забеременеть.

Если пить фолиевую кислоту, можно забеременеть: важность витамина

Иное название фолиевой кислоты – витамин B9. Ее роль и важность при подготовке к беременности сложно недооценить. Важно отметить, что рекомендуют пить витамин В9 не только женщинам, но и мужчинам. Данный витамин способен осуществить качественную подготовку человеческого организма к зачатию. Он полезен, поскольку:

  1. Помогает в усвоении сахара и аминокислот;
  2. Необходим для того, чтобы мог начаться процесс клеточного деления;
  3. При его приеме активизируется белковый распад, а также их нормальное и полноценное усвоение;
  4. При его участии осуществляется поддержка иммунитета человека;
  5. Регулируется работа ЖКТ;
  6. Такой витамин способен защитить человека от развития атеросклероза;
  7. У человека повышается аппетит после приема данного витамина.

Таким образом, можно заметить, что для человеческого организма данный витамин более чем важен.

Хочу забеременеть: фолиевая кислота – чем обусловлен такой запрос в сети? Как он помогает именно системе репродукции? Что женщина и мужчина должны знать о данном витамине и его влиянии на зачатие малыша?

  1. При нехватке витамина может начаться анемия, что провоцирует гипоксию плода в материнской утробе;
  2. Витамин отвечает за то, чтобы не начались патологии яйцеклетки. Под патологиями в этом случае понимается либо неспособность яйцеклетки к оплодотворению, либо оплодотворение с разнообразными нарушениями функционирования яйцеклетки;
  3. Без витамина у матери не будет нормального, здорового аппетита. Это, в свою очередь, приведет к тому, что ребенок не будет получать должного количества питательных веществ;
  4. Без фолиевой кислоты вероятна замершая беременность и отслойка плаценты;
  5. Мать может быстро раздражаться и утомляться. Это передастся ребенку и после рождения он может быть чересчур капризным;
  6. Женщина с недостатком витамина в организме может столкнуться с преждевременным выкидышем;
  7. Пороки развития с рождения могут наблюдаться у ребенка, который был зачат в условиях дефицита фолиевой кислоты. К таким порокам принято относить заячью губу, дефект нервной трубки, гидроцефалию, гипотрофию и проблемы с умственным развитием.

Что можно сказать про влияние фолиевой кислоты конкретно на мужской организм?

  1. Она увеличивает проникающую способность и скорость движения сперматозоидов;
  2. Число некачественных сперматозоидов с негативными генетическими характеристиками значительно понижается в результате регулярного приема фолиевой кислоты;
  3. Шансы зачать здорового малыша во много раз увеличиваются.

Как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть?

Сколько надо пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Как правильно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Такие вопросы волнуют женщину, поскольку она поскорее хочет зачать ребенка. Во-первых, нужно отметить, что можно не пить фолиевую кислоту в аптечном варианте. Можно просто увеличить потребление продуктов, богатых фолиевой кислотой. К таким продуктам относятся куриные яйца, морская рыба, бобовые, грецкие орехи, цитрусовые и молочные продукты.

Мнение эксперта Сколько дней пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Специалисты рекомендуют начать пить фолиевую кислоту за три – четыре дня до предположительного зачатия. Этого времени как правило бывает достаточно, чтобы организм восстановился и репродуктивная система, как мужчины, так и женщины, подготовилась к зачатию. Задать уточняющий вопрос

Сколько пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть? Сейчас разговор пойдет о дозировке данного препарата. Суточная доза для матери ребенка должна составлять 800 мкг, поскольку именно в ее организме будет развиваться головной мозг ребенка, нервная система. Что касается мужчин, дозировка, необходимая для нормального качества и подвижности сперматозоидов, будет равной 400 мкг. Но данные цифры касаются в целом здоровых людей. Если у человека стойкий недостаток витамина В9, то дозировку, возможно, придется увеличить.

Сколько нужно пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть: усвоение и возможность передозировки

Иногда бывает такая ситуация, что несмотря на прием обоими супругами фолиевой кислоты за несколько месяцев до предположительного зачатия, впоследствии у плода бывают обнаружены патологии развития. Это связано с плохим усвоением фолиевой кислоты. Расход фолиевой кислоты в организме увеличивается в том случае, если:

  1. Человек постоянно курит и злоупотребляет алкоголем;
  2. Долгое время идет прием антибиотиков или гормоносодержащих препаратов;
  3. Человек постоянно испытывает недостаток сна или пребывает в депрессивном состоянии.

Все это означает, что паре в период планирования беременности нужно отказаться от пагубных привычек для здоровья, начать заниматься умеренными физическими нагрузками и принимать меньше лекарств.

Мнение эксперта Что касается передозировок данного препарата, они действительно возможны. Именно поэтому всегда нужно следовать врачебным инструкциям. Больше, чем выписал доктор, принимать не рекомендуется, хотя и известен тот факт, что в организме фолиевая кислота расходуется полностью. Задать уточняющий вопрос

Чтобы забеременеть, нужно пить фолиевую кислоту, и это является фактом на сегодняшний день. Однако указанный витамин, как бы там ни было, не должен становиться панацеей. Кроме нее, в организм должны поступать и другие минеральные элементы и витамины. Также нужно привести в норму свой образ жизни и стать более внимательными к собственному телу. Это поможет зачать здорового ребенка с наименьшим количеством возможных патологий. Кроме того, важно быть уверенными в успехе.

hochyu-zaberemenet.ru

Как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть?

Фолиевая кислота – это витамин В9, который также называют фолацином. Недостаток этого витамина отмечается у каждого пятого человека, в зависимости от зоны проживания. Не только для женщины важно поддерживать уровень фолацина на достаточном уровне – недостаток фолиевой кислоты у мужчины может привести к трудностям зачатия и порокам развивающегося плода.

Фолиевая кислота готовит организм к воспроизведению рода – нормализуются метаболические процессы, ускоряется усвоение других полезных веществ, репродуктивная система работает активнее и повышает шансы забеременеть.

После попадания в организм, фолиевая кислота преобразуется в кофермент, играющий важную роль в метаболических процессах. Замедление этих процессов может мешать забеременеть, вот почему применение витамина В9 так необходимо для здоровой беременности.

Зачем принимать фолацин

Действие на мужской и женский организм несколько отличается.

Общее влияние на организм обеих полов можно описать следующим образом:

  • ускорение пептидного метаболизма;
  • улучшение процессов кроветворения;
  • улучшение аппетита;
  • ускорение усвоения аминокислот и сахара;
  • участие в образовании РНК и ДНК;
  • предупреждение атеросклероза и пищевых отравлений.

Фолиевая кислота поддерживает иммунную систему, улучшает работу пищеварительного тракта. Пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно еще и потому, что она улучшает усвоение витаминов, необходимых для зачатия и вынашивания ребенка. Чтобы забеременеть, рекомендуется принимать витамины обоим супругам.

Для женщин

Фолиевая кислота при планировании беременности у женщин необходима для предотвращения серьезных патологий репродуктивной системы:

  • недостаточность фолликулярной фазы менструального цикла;
  • абсолютная или частичная отслойка плаценты;
  • замирание беременности;
  • самопроизвольный аборт;
  • анемия и гипоксия плода;
  • потеря аппетита;
  • раздражительность, эмоциональная нестабильность.

Недостаток фолиевой кислоты может приводить к развитию врожденных пороков, в числе которых энцефалопатия, гидроцефалия, гипотрофия, патологии нервной трубки, заячья губа, волчья пасть, задержка интеллектуального развития, если женщине все же удалось забеременеть.

Для мужчин

Чтобы забеременеть, принимать фолиевую кислоту должна не только женщина. Если мужское бесплодие вызвано недостаточной активностью сперматозоидов, фолиевая кислота также будет эффективным лекарством.

Фолиевая кислота повышает подвижность и проникающую способность сперматозоидов, снижает количество некачественных, неполноценных сперматозоидов. Снижается и вероятность передачи неправильного набора хромосом, влекущего патологии развития плода.

Лекарства с фолацином

В большинстве случаев, если патологии не носят органический характер, можно забеременеть, если пить фолиевую кислоту в составе разных препаратов. Какой из них будет выбран для терапии – решает лечащий врач по результатам диагностики.

Фолиевая кислота в таблетках

Оптимальный вариант с доступной ценой и оптимальным качеством. В одной таблетке содержится 1 мг витамина В9. Дозировка для женщин, желающих забеременеть, обычно составляет до двух таблеток по три раза в сутки. В зависимости от сопутствующих патологий, врач может скорректировать дозировку или длительность курса лечения.

Апо-фолик, Фолацин

В каждой таблетке содержится по 5 мг действующего вещества. Поскольку суточная дозировка при нормальных показателях витамина В9 составляет до 1 грамма, такие препараты назначают при остром недостатке фолиевой кислоты у одного из супругов, что не позволяет забеременеть.

Так как эти лекарственные средства считаются не профилактическими, а лечебными, принимать их без предварительной консультации, чтобы забеременеть, запрещено.

Фолио

Лекарственный препарат, содержащий не только фолиевую кислоту, но и йод, недостаток которого часто мешает забеременеть. В одной таблетке содержится 400 мкг фолацина и 200 мкг йода. Применяется две таблетки в сутки. Дозировка профилактическая, позволяющая покрыть недостаток витамина, если он не поступает из продуктов питания.

Комплексные препараты

Забеременеть после фолиевой кислоты может быть сложно, если наблюдается авитаминоз в отношении нескольких витаминов. В таких случаях назначают поливитаминные комплексы, содержащие не только В9, но и другие витамины, необходимые, чтобы забеременеть. В числе таких препаратов: Матерна, Витрум пренаталь, Элевит, Витрум пренаталь форте, Мульти-табс перинатал, Прегнавит. Содержание фолиевой кислоты в этих препаратах достигает 1 мг, чего достаточно, чтобы забеременеть при недостатке фолацина в неострой форме.

Способ применения

Фолиевую кислоту принимают после еды перорально. Длительность терапии определяется лечащим врачом, но обычно, чтобы забеременеть, нужно принимать фолиевую кислоту задолго до зачатия – за 3-6 месяцев.

В лечебных целях лекарство назначают взрослым по 1-1,5 мг от одного до трех раз в сутки. Максимальная суточная дозировка составляет 5 мг или 5 таблеток.

Беременным женщинам в случае сниженного гемоглобина в первом триместре беременности надо пить 5 таблеток фолиевой кислоты в сутки. Лечение дополняется препаратами, содержащими железо. Курс лечения составляет три месяца, после чего дозировку снижают до 4 таблеток раз в неделю.

Дозировка должна определяться только лечащим врачом. Самостоятельный прием препаратов может не только помешать забеременеть, но и вызвать развитие органических и функциональных заболеваний внутренних органов.

Показания к применению

Препараты, содержащие фолиевую кислоту, назначают не только для того, чтобы быстрее забеременеть или устранить функциональное бесплодие.

Показания к применению лекарств с фолацином:

  • макроцитарная анемия;
  • мегалобластная анемия у беременных;
  • лейкопения, обусловленная лекарствами, радиацией, химикатами;
  • анемии, возникшие на фоне гастроэнтерита, резекции желудка, туберкулеза кишечника.

Как вспомогательное вещество применяется при депрессивных состояниях, повышенной тревожности, в составе комплексной терапии дисплазии шейки матки.

Противопоказания

Фолацин не всегда помогает решить проблемы с оплодотворением, если к его применению у пациента или пациентки имеются противопоказания. Запрещено лечение фолацином при дефиците витамина В12 или непереносимости фолиевой кислоты, при злокачественной анемии и невосполнимом дефиците кобаламина.

Передозировка

Длительное лечение высокими дозировками может способствовать развитию интоксикации и маскировать недостаток витамина В12. Возможно опасное для здоровья накопление кристаллов фолацина, усиливающее побочные эффекты. Для лечения препарат нужно отменить и провести симптоматическую терапию.

Побочные эффекты

Препараты с фолацином хорошо переносятся, в редких случаях возможны следующие побочные реакции:

  • тошнота, рвота, вздутие живота;
  • метеоризм, анорексия, горечь во рту;
  • аллергические реакции;
  • эритема, расстройства дыхания в результате бронхоспазма;
  • расстройство ночного сна;
  • судорожность конечностей.

Мочевыделительная система может реагировать гипертрофией эпителиальных клеток в почечных каналах с нарушением их функций.

Продукты с В9

Если женщина пила фолиевую кислоту и забеременела, в будущем ей необходимо придерживаться правильного рациона питания, который предотвратит дефицит фолацина. Так как постоянное применение лекарственных средств не практикуется, врачи рекомендуют обогатить рацион продуктами, содержащими большое количество фолиевой кислоты:

  • яйца куриные;
  • морковь, тыква, картофель, капуста, огурцы, дыня, свекла;
  • молоко и кисломолочная продукция;
  • морская рыба;
  • грецкие орехи и миндаль;
  • гречневая, овсяная, рисовая крупы;
  • бобовые, зеленый горошек;
  • лимоны, апельсины, персики, арбузы;
  • листовая зелень.

Большое количество фолиевой кислоты содержится в говяжьей печени и мясной продукции. Желательно готовить блюда на пару или употреблять продукты в сыром виде, например, овощи и фрукты, так как при термической обработке теряются полезные качества фолиевой кислоты.

Если женщине не удается забеременеть, предварительно может быть назначена диета, богатая этими продуктами, для естественного восполнения недостатка витаминов. Если же рацион в течение трех месяцев не поможет забеременеть, будут назначены лекарственные средства.

Полезные советы

Даже желая забеременеть, некоторые супруги не отказываются от неправильного образа жизни. Курение, недосыпание, нарушение рациона питания не только мешает забеременеть, но и приводит к двукратному расходу фолиевой кислоты. Мешать забеременеть могут принимаемые ранее гормональные препараты, антидепрессанты, антибиотики, потому врачу необходимо сообщить обо всех лекарствах, которые принимались в последнее время.

Чтобы улучшить усвоение фолацина и забеременеть, рекомендуется отказаться от вредных привычек, наладить режим сна и физическую активность. Комфортные для организма физические нагрузки помогут забеременеть тем, у кого нарушено кровообращение органов малого таза в результате сидячего образа жизни.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566 ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Фолиевая кислота для зачатия: как пить и поможет ли этот препарат?

Содержание

  • 1 Действие на организм
    • 1.1 Для женщин
    • 1.2 Для мужчин
  • 2 Рекомендации

Для того чтобы зачать и родить здорового ребёнка, очень важно отличное состояние организма его родителей: и женщины, и мужчины. Но в наше время, когда качественные продукты найти сложно, а со стрессом и переутомлением каждый сталкивается регулярно, практически невозможно найти людей без проблем со здоровьем. Поэтому, если планируется беременность, необходимо пройти обследование и выяснить, что нужно подкорректировать.

В большинстве случаев парам, которые хотят родить ребёнка, назначают витаминные комплексы, в состав которых входит фолиевая кислота. Иногда её применяют даже для лечения бесплодия, при этом пьют её и женщины, и мужчины. Как фолиевая кислота помогает забеременеть? На что она влияет? Какие правила приёма этого препарата нужно соблюдать, чтоб достичь желаемого результата?

Действие на организм

Фолиевая кислота относится к витаминам группы B. Она необходима для осуществления важнейших процессов и правильного усвоения других витаминов, поэтому очень быстро расходуется. Это вещество не вырабатывается в человеческом организме, поэтому обязательно должно поступать извне.

Зачем нужна фолиевая кислота:

  • Для правильного производства генетического материала, синтеза ДНК и РНК, предупреждения мутаций, здорового деления клеток.
  • Для регуляции всех жизненных этапов половых клеток.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Нужна для ускорения и коррекции различных обменных процессов. Помогает усваивать различные аминокислоты и углеводы. Может выступать в роли фермента.
  • Участвует в кроветворении, особенно при формировании эритроцитов, что является профилактикой анемии и кислородного голодания тканей.
  • Необходима для формирования и деятельности нервной системы. Её недостаток вызывает немало проблем с работой мозга и периферических нервов и у взрослых, и у детей.
  • Поддерживает оптимальный уровень гомоцистеина, что является отличной профилактикой сердечных заболеваний.

Следить за уровнем фолиевой кислоты в организме важно всем, кто хочет быть здоровым. Но это особенно важно перед зачатием ребёнка. Витамин содержится в некоторых продуктах питания (зелень, мясо, рыба, миндаль, некоторые овощи, яйца и др.), но обычно этого недостаточно и есть необходимость принимать фолиевую кислоту, приобретённую в аптеке.

Для женщин

Любая женщина перед беременностью, во время вынашивания ребёнка, а также весь период кормления грудью, должна принимать фолиевую кислоту. В каких дозах это следует делать, и как часто пить этот препарат, может решить только врач, но в любом случае игнорировать необходимость приёма очень опасно.

Возможные последствия дефицита фолиевой кислоты в женском организме:

  1. Обменные нарушения, в том числе те, которые приводят к гормональному дисбалансу.
  2. Отсутствие адекватного всасывания витамина B12. Это приводит к тяжелой анемии. Ослабленный организм не может обеспечивать питание собственных органов, тем более не способен качественно выполнить детородную функцию.
  3. Нарушается развитие яйцеклеток. Они либо не созревают вообще, либо дефектные, которые не могут быть оплодотворены. В случае оплодотворения такой яйцеклетки происходит выкидыш или рождается ребёнок с пороками развития.
  4. Во время беременности без фолиевой кислоты не может правильно формироваться ни системы организма малыша, ни плацента, что тоже может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
  5. Очень сильно страдает работа нервной системы мамы и неправильно формируется мозг у плода. При незначительном дефиците пороков не будет, но младенец может быть очень нервным и плаксивым.

Как видно, последствия очень серьёзные, ведь могут даже стоить жизни ребёнку, поэтому важно вовремя начать принимать препарат. Тем более что он относительно недорого стоит и продаётся в любой аптеке.

Нередко мужчины удивляются, когда им говорят, что для зачатия и правильного развития плода лекарство нужно пропить им. Но если не забывать тот факт, что половина генетического материала и одна из двух клеток, которые должны встретиться для того, чтоб образовался зародыш, формируются в мужском организме, всё становится понятным.

Для мужчин дозировка фолиевой кислоты обычно в 2 раза меньше, чем для женщин. Это связано с тем, что она необходима только для одного организма, а в женском она расходуется и на развитие плода.

Что делает фолиевая кислота для зачатия, если её будет пить мужчина:

  1. Корректирует деление клеток, в частности, все процессы, связанные с передачей генетической информации. Это значительно снижает риск изменения числа хромосом, мутаций, которые могут сделать мужские половые клетки неспособными к оплодотворению или проявится пороками развития у плода.
  2. Сперматозоидов становится больше, особенно если с фолиевой кислотой пить ещё и витамин E. Они жизнеспособны и подвижны.
  3. Укрепляется защитная оболочка сперматозоидов, что их проникающую способность. Существенно снижается риск их гибели задолго до встречи с яйцеклеткой.

Замечено, что очень много случаев бесплодия у мужчин связаны именно с дефицитом фолиевой кислоты. Особенно часто это бывает при неполноценном питании, которое сочетается с вредными привычками, стрессами, физическими перегрузками. Иногда дефицит фолиевой кислоты у мужчин настолько выражен, что его можно заметить без обращения к врачу.

Человек замечает такие признаки:

  • Постоянная раздражительность.
  • Быстрая утомляемость.
  • Нервозность.
  • Снижение аппетита.
  • Слабость.
  • Сложности с концентрацией внимания.
  • Низкий уровень гемоглобина.
  • Бледная кожа.
  • Сложности с запоминанием информации, всё быстро забывается.
  • Резко снизилась трудоспособность.
  • Может значительно уменьшиться интерес к противоположному полу.

Если у мужчины есть такие симптомы, и они сочетаются с бесплодием, нужно обязательно проконсультироваться относительно дозировки фолиевой кислоты. При остром дефиците могут понадобиться большие количества препарата или комплексное лечение.

Рекомендации

Фолиевая кислота очень сильно расходуется организмом и быстро из него выводится. К тому же она очень чувствительна к воздействию многих факторов. Поэтому и для мужчин, и для женщин важно знать, как правильно пить этот препарат, чтоб рождение здорового малыша стало реальностью.

Советы врачей, как принимать фолиевую кислоту:

  1. Дозировка. Нужно пить столько таблеток, сколько вам назначил врач. Уменьшение дозы может привести к тому, что незначительный дефицит останется, и не будет достигнут желаемый результат – зачатие здорового ребёнка. Передозировка маловероятна, но тоже небезопасна.
  2. Сочетание с другими лекарствами. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, обязательно скажите об этом врачу, который назначает вам фолиевую кислоту. Это важно, так как с некоторыми лекарствами её нельзя сочетать. Или же может возникнуть потребность изменить дозировку.
  3. Вредные привычки. Никотин и алкоголь разрушают фолиевую кислоту и нарушают процессы её усвоения в организме. Если не отказаться от вредных привычек, вряд ли получится зачать здорового малыша, даже если пить огромные дозы витаминов. Также сильно влияют на эффективность лечения стрессы, недосыпание, состояние депрессии.
  4. Начинать пить таблетки необходимо как минимум за 3 месяца до начала беременности. Так организм успеет оздоровиться и начать правильно выполнять детородную функцию.
  5. Наличие хронических заболеваний ЖКТ. При неправильной работе желудочно-кишечного тракта фолиевая кислота может просто не всасываться, независимо от того, в каком количестве её будут пить. Поэтому нужно постараться, насколько это возможно, оздоровить свою пищеварительную систему.

Важно помнить, что фолиевая кислота для зачатия эффективна только в том случае, когда принимать её правильно. Это означает, что правильно питаться, вести здоровый образ жизни и пропить курс витаминов необходимо обоим будущим родителям.

flovit.ru


Смотрите также