Головные боли при беременности во втором триместре чем лечить


Головные боли у беременяшек – чем лечить

Цефалгия при беременности беспокоит практически половину мамочек уже с первого этапа гестации, что вполне естественно и обусловлено токсикозом и гормональными перестройками. Если же беспокоят головные боли при беременности во втором триместре, подобный синдром порой указывает на развитие серьезнейших патологий, поэтому нуждается в дополнительном обследовании.

Многие женщины в период вынашивания страдают от болевых ощущений

Факторы головных болей

Факторов, почему болит голова при беременности, очень много. Обычно подобное недомогание наблюдается у пациенток до 12-недельного срока и обуславливается гормональными преобразованиями. Со временем головные боли у беременных возникают все реже, постепенно сходя на нет. Никакой опасности для плода и мамочки такая цефалгия не несет. Это всего лишь органический ответ на зачатие. Но если и во 2 триместре при беременности головная боль беспокоит с завидным постоянством, то причины могут быть более серьезными.

Обычно цефалгия имеет мигреноподобную форму и проявляется в виде пульсирующей, устойчивой болезненности в височной зоне. Подобные боли обычно сопровождаются тошнотно-рвотным синдромом и зрительными нарушениями, гиперчувствительностью к шуму и яркому свету, головокружениями и пр. Специалисты выделяют такие причины цефалгии у беременяшек.

  1. Гормональные изменения. После оплодотворения запускаются активные процессы гормонального синтеза, количественное соотношение женских гормональных веществ сильно меняется. Но к 12-недельному сроку организм успевает адаптироваться к новому состоянию, и цефалгия проходит. Но иногда приступы головных болей во втором триместре беременности продолжают беспокоить мамочку. Если в первые недельки вынашивания это считалось нормой, то на втором этапе гестации боли требуют выявления причины и назначения обезболивающих препаратов. Терпеть сильные болезненные ощущения нельзя, особенно беременяшкам, потому как сильное психоэмоциональное напряжение способно осложнить течение гестации.
  2. Гипертонические приступы. Тоже достаточно типичные причины цефалгии во 2 триместре беременности. С развитием гестации объемы циркулирующей крови стремительно увеличиваются, что и вызывает повышение показателей АД. Патологическая цефалгия и высокое давление обуславливаются гестозом, почечными патологиями, стрессом и нездоровым питанием, избыточными физическим нагрузками и прибавкой массы тела. Для купирования таких приступов показан прием препаратов, снижающих АД и устраняющих факторы его повышения.
  3. Плохое питание. Если мамочка плохо кушает или делает между приемами пищи достаточно длительные временные промежутки, то у нее зачастую возникают голодные мигрени с головокружениями. Обусловленные резким снижением уровня глюкозы. Нужно кушать понемногу, но часто, избегать перееданий.
  4. Пониженное давление. До середины гестации все мышечные структуры пребывают под влиянием прогестеронного гормона, способствующего расслаблению сосудистых стенок, которые расширяются, снижая кровяное давление. В результате головномозговые структуры беременяшки недополучают кислородного питания, о чем организм сообщает головокружениями и приступами головной боли во 2 триместре. Нормализовать состояние поможет чашечка кофе или сладкого чая, кубик шоколадки.

Дополнительные причины

  1. Второй триместр часто знаменуется началом опасного осложнения вынашивания – гестоза. Данное состояние считается критическим и требует обязательного наблюдения акушер-гинеколога и соответствующей терапии. При резком сужении сосудистых каналов происходит нарушение кровообращения, в результате возникает головная боль во время гестации. У мамочки перед глазами начинают кружить черные точки, давление подскакивает, в урине выявляются белковые соединения.
  2. Анемия. При головной боли у беременяшек порой выявляется пониженное гемоглобиновое содержание. Кислородный дефицит воздействует на тонус сосудистых головномозговых каналов, что и провоцирует развитие цефалгии.
  3. Погода. Многие мамочки остро реагируют на климатические и погодные изменения, колебания атмосферного давления. В результате у них падает работоспособность и аппетит, начинаются головные боли.
  4. Обострение патологий хронического течения. Обычно в период гестации у многих мамочек проявляются хронические недуги. Могут напомнить о себе позвоночные проблемы, ведь плод создает дополнительные нагрузки на позвоночный столб, провоцируя приступ остеохондроза. При защемлении нервных окончаний и нарушении кровообращения мамочка будет испытывать ноющие мигрени. Вегетососудистая дистония тоже зачастую выступает причиной цефалгии, поскольку сопровождается спазмами головномозговых сосудов.
  5. Перенапряжение или стрессовые состояния. Беременяшки, как правило, гораздо острее реагируют на конфликтные ситуации и ссоры. При слишком сильной нервносистемной реакции неизбежно возникает мигрень. Аналогичный исход может быть и при недостаточном сне или переутомлении. Подобные состояния недопустимы, потому как могут спровоцировать преждевременное родоразрешение либо выкидыш. Поэтому при возникновении маточной болезненности и цефалгии нужно дополнительно обследоваться у акушер-гинеколога.
  6. Возникновение новых патологий. Если болит голова у беременяшки, то причиной могут стать и развивающиеся патологии вроде синусита или менингита, пиелонефрита, глазных недугов, энцефалита, гайморита и пр. Цефалгия при подобных состояниях достаточно интенсивная, длительная, часто некупируемая, проходит только после устранения провоцирующего фактора.
  7. Питание. При головной боли у беременяшек можно заподозрить нездоровое питание. Если мамочка часто сталкивается с цефалгическими проявлениями без явных причин, то стоит обратить внимание на пищу, которую она кушает перед мигренозными приступами. Зачастую причины скрываются за злоупотреблением копченостей, шоколадок, маринадов и цитрусов, продуктов с различными неполезными добавками.

Спровоцировать мигрени может и избыточный вес, вызывающий сильные нагрузки на сосудистую систему, а также вдыхание воздуха рядом с курящими. Нередко можно заметить, что голова заболела после долгого зрительного напряжения или пребывания в неизменной позе. Вышеперечисленные факторы стоит рассматривать, как основные возможные первопричины цефалгии у беременных.

Классификация

Во втором триместре цефалгии возникают примерно у трети беременяшек. Если подобное состояние начало беспокоить все чаще, то, главное, не паниковать. Стоит прислушаться к внутренним ощущениям, серьезные патологии достаточно редко являются провоцирующими факторами цефалгии у беременяшек. Просто нужно внимательней относиться к себе, чтобы своевременно заметить проблему и выявить раздражитель. Боли в голове при гестации могут иметь разнообразный характер: мигренозные, кластерные или боли напряжения.

Мигрень

Самой распространенной формой цефалгии у беременяшек считается мигрень. Это неврологический недуг, который проявляется приступообразными и интенсивными болезненными симптомами, тошнотно-рвотным синдромом, светобоязнью или головокружениями. При вынашивании происходят гормональные перемены, потому мамочки по определению потенциально предрасположены к мигренозным приступам.

Для выявления причины потребуется полное обследование

Боли при мигренях располагаются в конкретном месте, имеют пульсирующий и яро выраженный характер. Бывает, что перед мигренью беременяшка испытывает внезапное ухудшение состояния, в глазах появляются мошки или вспышки, беспокоит сильное недомогание, а иногда и частичное онемение тела.

Боли напряжения

Если цефалгия локализуется на обоих полушариях и беспокоит постоянно, то, вероятнее всего, мамочку мучает боль напряжения. Такие болезненные ощущения бывают незначительными либо умеренными и возникают в 1-2 триместре. Подобные ощущения обычно никак не отражаются на трудоспособности и физической активности беременяшки.

Кластерные боли

Для болей кластерного типа характерно периодическое возникновение, при этом состояние мамочки вполне нормальное. Такие болевые приступы возникают по несколько раз в сутки, могут рецидивировать каждодневно или через несколько суток. Основным отличием подобного синдрома считается возникновение в одинаковое время.

Приступы кластерной боли сопровождаются пульсирующей, жгучей болезненностью длительностью порядка 15-60 минут. Обычно располагается на одной половине или в конкретной точке, может сопровождаться слезотечением и покраснением глаз, заложенностью носовых пазух или слуховых проходов, отечностью лица. Точные причины кластерных болей не ясны, но специалисты предполагают, что их этиология обусловлена мышечным или психоэмоциональным перенапряжением.

Особенности болей в голове у мамочек

В зависимости от происхождения болевого приступа выделяют несколько типов цефалгии у беременяшек.

  • Спазмирующая болезненность, трудно поддающаяся устранению. Подобные приступы обычно беспокоят по вечерам или в утренние часы и свидетельствуют о развитии токсикозного состояния.
  • Пульсирующие цефалгии различной силы. Обычно такие приступы свидетельствуют о развитии у беременяшки синдрома вегетососудистой дистонии.
  • Сдавливающие боли. Как правило, развиваются на фоне нарушений головномозгового кровообращения, что бывает, например, при остеохондрозном сосудистом защемлении.

На 2 этапе гестации пациенток обычно беспокоит пульсирующая, локальная болезненность, не имеющая дополнительной симптоматики. Рекомендуется обратиться к акушер-гинекологу, если беременная ранее не страдала подобными болями.

Когда необходима врачебная помощь

Нужно срочно обратиться к специалистам, если неожиданно изменился характер болевого синдрома, поначалу дискомфорт быль ноющим и тупым, но потом приобрел пульсирующий характер. Также к тревожным симптомам относят строго локализованную боль или цефалгию, возникающую сразу по пробуждению.

Любое медикаментозное лечение — только под врачебным контролем

Обращения к доктору требуют стремительно нарастающие боли, цефалгия с резким повышением либо снижением АД, а также возникновение прочих симптоматических проявлений неврологического происхождения вроде слуховых или зрительных нарушений, обонятельных расстройств, парестезии либо кожной чувствительности, онемения.

Критическими симптомами при цефалгии считаются проявления вроде судорог и нарушений сознания, панических атак, стремительного набора веса, беспричинной одышки или неукротимой рвоты, выраженной гипертермии и неустранимой боли.

Методы терапии без лекарств

При возникновении обычной головной боли рекомендуется сначала попробовать с ней справиться немедикаментозными способами, ведь не всякие лекарства от головной боли при беременности можно пить беременным.

Что можно предпринять, чтоб защититься от головной боли во время гестации. Для начала нужно полноценно отдохнуть и выспаться, чаще прогуливаться в скверах. Если цефалгия обусловлена мышечным перенапряжением, то рекомендуется сделать массаж головы и шейной зоны. Доказано, что легкие массажные манипуляции быстро помогают стабилизировать состояние беременяшки. Можно проводить массажные процедуры самостоятельно или попросить о помощи домочадцев. Для успешного устранения болевой симптоматики достаточно 10 минут массажа.

Отлично снимает головные боли и душ. Прохладный или теплый, он купирует приступы порой не хуже, нежели препараты от головной боли при беременности. Под теплыми струйками воды беременяшка расслабляется, ее сосуды расширяются, что необходимо при повышенном давлении или сильном перенапряжении. Можно приниматьи холодный душ, который сужает сосуды и бодрит, способствуя повышению АД.

Чем лечить головную боль при беременности без лекарств? Отлично справляются с проблемой компрессы, которые нужно прикладывать на затылок или в область лба. Можно беременным пропитать полотенце водно-уксусным раствором или нанести на височные доли звездочку.

Медикаменты

Что делать, если немедикаментозные методики с цефалгией не справляются. Придется воспользоваться традиционными способами терапии. Важно запомнить, какие таблетки можно пить на 2 этапе вынашивания, а какие остаются под запретом.

  • При сильной и непроходящей мигрени допускается принять таблетки от головной боли, но только однократно, например, Парацетамол, который считается наиболее безопасным для плода. В сутки допустим прием не больше двух-трех пилюль.
  • Также разрешен на этом сроке Ибупрофен, но только до 30-недельного срока, потом он начинает тератогенное плодное воздействие, поражая легочные и сердечные плодные структуры.
  • Также лечение цефалгии после 12-недельного срока допускает прием Но-шпы – отличного спазмолитика, способствующего устранению болезненности и нормализующего кровяное давление. Врачи предупреждают – пейте эти таблетки от головы при беременности, не превышая суточной дозировки, составляющей 6 пилюль в день.
  • Какие таблетки от головы можно еще принимать беременяшкам в среднем триместре гестации. После консультации лечащего специалиста допустим прием Цитрамона и Анальгина. Но принимать допускается не больше одной пилюльки в сутки. Превышение дозировки может вызвать врожденные патологии крохи.

Категорически нельзя при вынашивании на любом сроке принимать медикаменты вроде Триптана (тератогенное воздействие) и Мотрина (провоцирует сердечные пороки), Аспирина (вызывает кровотечение) и Эрготамина (способствует прерыванию и кровотечению), Депакота (нарушает формирование нервной трубки и ЦНС).

Профилактика головных болей

Чтобы не страдать от цефалгии, рекомендуется позаботиться о профилактике, для чего нужно оградиться от всевозможных волнений, стрессов, переживаний, физических и психоэмоциональных перегрузок. Обязательно соблюдение питьевого режима, выпивать за сутки минимум 2 л воды. Спать мамочкам тоже нужно в меру – 7-9 ч, при недостаточности или избыточности сна головных болей избежать будет достаточно сложно.

Если голова все же заболела, не стоит увлекаться самолечением, лучше перестраховаться и проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неоправданного риска для крохи.

jdembaby.com

Головная боль при беременности (2-й триместр): чем лечить, какие таблетки можно

Головная боль — это состояние, которое невозможно терпеть, поэтому многие люди предпочитают решать проблему при первых признаках её появления, выпив болеутоляющую таблетку. Однако, что же делать беременным женщинам, которым приём большинства аптечных лекарств противопоказан. Давайте попробует разобраться в этом вопросе, рассмотрев ключевые моменты в статье.

Причины возникновения головных болей

Прежде чем решать, как бороться с головной болью, следует выяснить, из-за чего она возникла. Специалисты называют ряд причин, которые могут её вызвать приступы у беременных женщин:

  • стресс, переживание, эмоциональные всплески, так же как усталость, переутомление и недосып, могут провоцировать начало головной боли;
  • гормональные изменения. Действие гормонов на все системы и органы женского организма во время вынашивания малыша очень значительно, они повышают тонус сосудов;
  • изменения артериального давления. В первом триместре у большинства женщин врачи отмечают понижение привычного уровня артериального давления, а в дальнейшем, в конце второго — начале третьего триместров, его значение на тонометре может значительно возрасти;
  • изменение осанки, нагрузка на позвоночник вследствие увеличения размеров живота и веса ребёнка;
  • причиной появления спазмом и болезненных ощущений может служить неудобное положение женщины во время сна;
  • длительное нахождение на ногах во время работы либо пеших прогулок также может спровоцировать боль в затылочной части головы;
  • метеозависимость женщины в положении повышается, беременная может очень сильно реагировать на перепады температуры, изменение давления, осадки и др.;
  • начало действия вирусной инфекции может вызвать боль в голове, которая будет одним из первых симптомов начала заболевания.
Важно! Если женщина страдала от мигрени до наступления беременности, то приступы головной боли могут отмечаться и во время вынашивания малыша.

Лечение

Для устранения болезненных ощущений беременной женщине не рекомендуют применять аптечные лекарственные препараты, однако наблюдающий её врач может разрешить приём некоторых препаратов, если польза для матери превышает риск их воздействия на малыша.

Какие таблетки можно пить от головной боли

Анализируя самые популярные аптечные средства, утоляющие головную боль, давайте разберём, какие из них разрешены во время беременности, а какие не следует приобретать. Существует так называемый зелёный список медпрепаратов, которые беременным женщинам разрешено принимать после консультации с лечащим врачом, если у нее болит голова. В него входят:

  • Парацетамол — противовоспалительный препарат быстрого действия. Максимально допустимая доза составляет 6 таблеток в сутки, не более 3 дней. Так, в аптеке можно приобрести Эффералган, Панадол или Парацетамол;
  • Но-шпа — спазмолитик с основным действующим веществом дротаверином. Действует быстро, допускается доза 300–400 мг в сутки 2–3 дня.
Нурофен с основным действующим веществом можно принимать в первом и втором триместре беременности, далее от этого препарата стоит воздержаться, поскольку он может негативно повлиять на развитие плода и тонус матки.

Важно! Препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, к примеру, Аспирин и Цитрамон, строго запрещены во время беременности.

К запрещённым препаратам можно отнести популярные:

  • Анальгин;
  • Баралгин;
  • Спазмалгон;
  • Эрготамин;
  • Триптан;
  • Амигрен и др.
Они могут негативно повлиять на внутриутробное развитие малыша, а также отрицательно сказаться на состоянии здоровья будущей матери.

Народные средства

Народная медицина имеет свои способы борьбы с головной болью во время беременности. Прежде всего, женщине следует прилечь и расслабиться, постараться отдохнуть, возможно, вздремнуть. Далее она может съесть продукты или выпить напитки, которые существенно могут повлиять на её состояние и устранить головную боль.

Важно! На головную боль беременной может повлиять её завтрак, обед и ужин. Так, существуют продукты питания, которые могут спровоцировать начало головной боли. К ним относят: шоколад, натуральный кофе, орехи, твёрдый сыр, копчёности, а также консерванты — глутамат натрия, аспартам, нитраты.

Давайте рассмотрим некоторые из них:

  • тыквенные семечки. Они богаты содержанием природного магния, который используется в изготовлении многих обезболивающих препаратов. Кроме того, это замечательный и полезный продукт, в котором есть цинк и фосфор, влияющие на зрение и хорошую работу нервной системы;
  • картофель и банан. Это лидеры по содержанию калия, который помогает снимать спазм;
  • кунжутные семена имеют много кальция и молниеносно утоляют голод, который может стать причиной головной боли у беременной женщины;
  • имбирь — широко известное противовоспалительное средство, а тёплый имбирный чай, благоприятно подействует на нервную систему, иммунитет и снимет усталость;
  • миндаль хорошо справляется с мигренью, а всё благодаря магнию и витамину В2;
  • травяной чай или отвар из валерианы, мелиссы, шиповника, ромашки;
  • горячий чай или сладкая конфета позитивно влияют на состояние женщины, страдающей от мигрени;
  • хорошо, если у беременной есть возможность прилечь и сделать прохладный компресс на височную, лобную и затылочную часть головы.

Меры профилактики

Образ жизни беременной женщины должен быть таким, чтобы она не чувствовала чрезмерного нервного напряжения, физического переутомления, не испытывала чувство голода. Соблюдение простых правил поведения поможет сохранить здоровье, хорошее самочувствие и настроение.

Узнайте чем лечить головную боль при беременности.

Так, для профилактики головной боли, врачи рекомендуют:

  • правильно организовать день, отведя достаточное количество времени, не менее 8 часов в сутки, на сон и отдых;
  • хороший матрас и качественное спальное место. Положение позвоночника во время отдыха очень важно для самочувствия женщины в положении, поскольку нагрузка на него возрастает значительным образом, и ему требуется полноценный отдых. Кроме того, это поможет избежать защемления нервных окончаний, что часто становится причиной недомоганий;
  • прогулки на свежем воздухе, лучше, если это будут регулярные пешие вылазки в ближайший парк;
  • хорошее, полноценное питание и соблюдение питьевого режима, особенно в летний период. Однако это не означает, что есть надо за двоих или троих. Беременная должна есть небольшими порциями, но не страдать от чувства голода, которое может спровоцировать головную боль и тошноту;
  • создание хорошего настроения — прослушивание любимой музыки, просмотр интересных кинофильмов, общение с друзьями.
Следует избегать слишком больших скоплений людей в небольших помещениях, где беременной может быть душно, а также следить за тем, чтобы вокруг не было курильщиков, ведь пассивное курение не только может спровоцировать спазмы и приступы головной боли, но и негативно повлиять на развитие будущего малыша.

Важно! Беременной с головной болью срочно надо к врачу, если она не проходит длительное время; болевые ощущения наступают сразу после длительного отдыха; наряду с болью отмечается нарушение зрения, слуха, речи, чувствительности; мигрень сопровождается изменениями артериального давления.

Головная боль при беременности может возникать по многим причинам, и женщина должна держать под контролем своё самочувствие и консультироваться с врачом. Однако такие профилактические меры, как хороший и полноценный отдых, правильное питание и питьевой режим, помогут устранить и не допустить плохого самочувствия.

agu.life

Головные боли во втором триместре беременности

Относительно предполагаемой причины возникновения болевых ощущений их условно разделяют на первичные и вторичные.

Первичные – возникшие в данный момент или незадолго до проявления клинической картины.

  • Низкое артериальное давление (гипотония), часто возникающее как следствие токсикоза.
  • Высокое артериальное давление (гипертония), спровоцированное лишним весом будущей мамы, отеками.
  • Пищевое голодание, возникающее в результате пропусков приемов пищи или нерационального питания.
  • Обезвоживание, спровоцированное токсикозом.
  • Чрезмерное употребление продуктов с высоким содержанием кофеина, аспартама, глутамана натрия.

Провокатором может стать психоэмоциональное состояние – страхи, депрессия, бессонница. Связано их появление и со зрительным напряжением – чтением, работой за компьютером, вязанием, вышиванием, прочими занятиями.

К внешним раздражителям относятся:

  • запахи, свет, звуки, в частности резкие, громкие;
  • микроклимат в комнате, кабинете, транспорте;
  • погодные условия – дождь, туман, ветер.

И не стоит забывать о мышечном напряжении. Во втором триместре женщине свойственно ощущать определенные неудобства, связанные с увеличенным животом, весом. Неправильное положение во время сна, сидения, отдыха могут стать причиной головных болей.

Причины вторичной боли

Возникает на фоне перенесенных ранее патологий или обострения хронических их форм. В этот список входят:

  • травмы позвоночника, грудной клетки, черепа;
  • внутричерепные и сосудистые патологии;
  • гипоксия – низкий уровень кислорода;
  • гипогликемия – недостаток глюкозы;
  • инфекционные и вирусные заболевания.

Вторичная патология возникает на фоне перенесенных ранее заболеваний, травм.

Головные боли при беременности во втором триместре не являются поводом для беспокойства, но обратиться к врачу рекомендуется, если их продолжительность достигает более пяти дней, а локализация остается неизменной. Ухудшение зрения и слуха, искажение вкусовых качеств, проблемы с речью, онемение конечностей или мышц лица во время приступа свидетельствую о серьезных проблемах со здоровьем.

Если дискомфорт такого типа беспокоит вас часто, ведите дневник для фиксации следующих данных:

  • клиническая картина: тип боли, ее локализация, продолжительность приступов, дополнительная симптоматика;
  • перечень факторов, способных, по вашему мнению, спровоцировать приступ (перемена погоды, усталость, пропуск приема пищи);
  • описание методов лечения: отдых, массаж, чаи, ароматерапия.

Такой дневник поможет отследить динамику, самостоятельно выделить провокатора и облегчит подбор лечения.

Общие советы по лечению

На втором триместре беременность перечень разрешенных лекарственных препаратов все так же ограничен. Поэтому беременным женщинам рекомендуется использовать исключительно гомеопатические средства.

Что можно сделать самостоятельно? Полезными в таких ситуациях будут травяные чаи на основе

ромашки, мяты перечной, шиповника. Для проведения ароматерапии и для принятия расслабляющей ванны используют эфирные масла апельсина, лимона, грейпфрута, мяты перечной, кардамона, лаванды и ромашки. Теплый душ и отдых в тишине помогут снять умственное и физическое напряжение.

Что предложит гомеопат? При хронических плохо переносимых болях можно обратиться к врачам-гомеопатам. Эти специалисты используют безмедикаментозные методики лечения: иглоукалывание, массаж.

Что предложит акушер-гинеколог? Если альтернативные методы бессильны или недоступны, подбирается медикаментозное лечение с учетом интересного положения пациентки. Для купирования ощущений – ибупрофен, парацетамол. Для снятия спазматических болей – спазмалгон и но-шпа. Все препараты принимаются строго по предписанию врача и под его контролем.

medbooking.com

Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

Во время беременности головная боль возникает чаще, чем когда-либо. Как правило, причина указывает на гормональные изменения, происходящие в этот период, и усиление кровообращения.

Головная боль – очень неприятная проблема со здоровьем. Существуют различные причины этого недуга, так же, как и много решений. К сожалению, период беременности исключает некоторые классические методы, такие, как спасительные таблетки. Но, не стоит отчаиваться. Даже в это время проблема головной боли может быть решена без последствий для здоровья мамы и ребёнка.

Причины головной боли во время беременности

Причинами неприятного недуга во втором триместре беременности часто аналогичны тем, которые мучают вас в другое время. К ним относятся шум, стресс, усталость, недостаток движения и свежего воздуха, несоблюдение питьевого режима, неправильное питание или недостаток сна.

Во 2-м триместре, кроме этого, головная боль, наоборот, может стать результатом чрезмерного количества сна. Часть трудностей связана с гормональными изменениями, характерными для периода беременности, вызывающими накопление воды в тканях, которые впоследствии слегка нажимают на нервы в головном мозге. Это не опасно, но, безусловно, малоприятно.

Причиной может быть также плохая осанка или внезапное исключение кофе или сигарет.

Головная боль напряжённости

Пациентки часто описывают эту боль, как тупую, двойную, иногда с максимальным проявлением на висках или лбу, но чаще, как совершенно неопределённую или довольно расплывчатую, характерную «давлением в голове». Иногда указывают на ощущение «сжатия головы в обруч». Если, в то же время, поражены мышцы шеи и плеч, боль может «простреливать» от затылка к глазам, из-за чего женщины иногда ошибочно относят боль к заболеваниям глаз.

Когда следует обратиться к врачу

  1. При высоком кровяном давлении обращайтесь к врачу при каждом проявлении головной боли.
  2. Приступы очень сильные, постоянные или частые.
  3. Недуг возник впервые во время беременности (в 1-2 триместре).
  4. Приступ сопровождается нарушением зрения (например, помутнением), внезапным увеличением веса или отёком рук или лица (это может быть симптомом преэклампсии).
  5. Головная боль сопровождается жаром и ригидностью затылочных мышц.
  6. Присутствуют болезненные ощущения в носу, например, как в результате обычной простуды: в этом случае речи может идти о бактериальной инфекции, которую необходимо лечить с помощью антибиотиков.

Профилактика головной боли во время беременности

  1. Обеспечьте достаток сна, старайтесь отдыхать в течение дня.
  2. Пейте много жидкости.
  3. Не забывайте двигаться, достаточно недолгой прогулки, но каждый день.
  4. Избегайте продуктов и видов деятельности, которые вызывают приступ – из пищи это могут быть копчёности, некоторые сыры и кисломолочные продукты, некоторые фрукты или шоколад. Недуг может также спровоцировать табачный дым, застоявшийся воздух в помещении или избыточное тепло.
  5. Попробуйте профессиональный массаж головы, шеи и плеч или просто попросите партнёра помочь вам в этом.
  6. Регулярно питайтесь – предпочтительнее небольшими порциями несколько раз в день, чем огромными порциями, но реже.

Во время радостного ожидания замедлите темп. Даже, если ходите на работу. Ваше здоровье и благополучие имеет важное значение для развития ребёнка. Так что, на работе не пытайтесь побить рекорды и старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Дома в 20-й раз не переделывайте обустройство детской комнаты, не бегайте ежедневно за покупками «необходимых» ползунков, и не хватайтесь за сердце при посещении серверов с информацией об ужасающих несчастных случаях во время беременности, которые пережила одна будущая мать. Каждый день посвящайте сну 8-10 часов, обеспечьте себе небольшой отдых после полудня. Не забывайте о регулярных прогулках, а также о правильном рационе питания, обогащённом магнием. Соблюдайте достаточное потребление жидкости, в идеале, пейте чистую воду или минеральную, но с низким содержанием минеральных веществ. Будьте осторожны с кофе и чаем, которые слегка обезвоживают организм. Ну, конечно же, не забывайте о хорошем матрасе, т.к. головная боль в любом триместре может быть вызвана проблемами с позвоночником, который чрезмерно напрягает «интересное положение».

Выше описанная профилактика способна решить большинство проблем. Но, конечно, иногда недуг сохраняется. В такой ситуации не следует сразу обращать внимание на медикаментозное лечение; можно попробовать несколько методов, которые способны быстро облегчить приступы. Очень полезна кратковременная расслабляющая ванна в тёплой (но не горячей!) воде. Она успокоит вас и расслабит мышцы. Но, она не должна длиться более 15 минут. Иногда также помогает массаж головы. Сядьте удобно и помассируйте лицо лёгкими круговыми движениями от центра лба к вискам. Хорошим помощником может оказаться холодный компресс на лбу или тазик с тёплой (не горячей!) водой, в который вы на некоторое время погрузите ноги.

Что делать при головных болях во время беременности?

  1. Ведите дневник. Записывайте, когда головная боль обычно происходит, и посмотрите, чем она вызвана. Виновником может быть пища.
  2. Релаксационные упражнения. Сегодня существует много курсов релаксации и книг, посвящённых этой теме. Например, вы можете попробовать медитационные компакт-диски. Они не только помогут бороться с усталостью, но и помогут избавиться от стресса.
  3. Физическая активность. Регулярно делайте упражнения, такие, как йога для беременных или плавание. Кроме того, обратите внимание на релаксацию. Она важна для профилактики головной боли, которые могут появиться во 2 триместре беременности, в связи с увеличением нагрузки на позвоночник.
  4. Регулярное и частое питание. Ешьте меньшими порциями в целях удержания постоянного уровня сахара в крови. Гипогликемия – снижение уровня сахара – может вызвать головную боль.

Лечение приступа боли при беременности

  1. Холодный компресс. Применение холодного компресса лучше всего делать, лёжа на спине или полусидя, если положение на спине вызывает проблемы. Хорошо остаться наедине в тихой тёмной комнате до тех пор, пока проблема не стихнет.
  2. Увлажнение организма. Головная боль иногда является результатом недостатка жидкости. В этом случае наилучшим решением будет достаточное увлажнение. Идеально подходит для гидратации вода, минеральная вода и фруктовые чаи.
  3. Утоление голода. Головная боль также может быть предупреждением о том, что организм нуждается в пополнении энергии. Если приступ вызван голодом, лучшее лечение заключается в утолении голода. Если женщина страдает от подобных проблем, ей необходимо сосредоточиться на регулярности питания.
  4. Исключение стрессоров. Некоторые женщины, к сожалению, не избегают стрессовых факторов во время ожидания потомства. Если причиной головной боли в долгосрочной перспективе является стресс, необходимо устранить его спусковые механизмы, и научиться расслабляться. Хорошо помогает в таких ситуациях йога. Она, как ничто другое, подходит для беременных женщин.
  5. Физиотерапия и массаж. Если причина проблем головной боли заключается в шейных позвонках, необходимо посетить врача и договориться о реабилитации и массаже. В этом случае также может помочь йога.

Медикаментозное лечение головной боли во время беременности

Обычно, при головных болях мы выбираем коммерчески доступные лекарственные средства, предназначенные для облегчения приступа. В период беременности, ситуация с лекарствами обстоит более сложно.

Перед применением любого препарата требуется предварительная консультация с вашим врачом или фармацевтом, который порекомендует подходящее активное вещество и дозировку препарата!

Самолечение в этих случаях не рекомендуется. То же самое можно сказать и о травяных чаях, с которыми тоже следует быть осторожными.

  • 1-2 триместр (1-3 месяц, 3-6 месяц). Можно принимать лекарства, содержащие активные ингредиенты парацетамол и аспирин.
  • 3 триместр (6-9 месяц). Можно принимать лекарства, содержащие парацетамол. В этот период беременности женщина не должна принимать нестероидные противовоспалительные препараты (лекарственные средства, содержащие активный ингредиент ибупрофен, напроксен или диклофенак).

golovaboli.ru


Смотрите также